Популярные домашние ящерицы вызывают сальмонеллез

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), в 25 штатах произошли вспышки сальмонеллеза, вызванного популярными домашними ящерицами. Сообщается, что это не первые случаи, вызываемые домашними питомцами, поэтому следует соблюдать осторожность в их отношении, сообщает Yahoo.com.

Прибрежная агама известна как бородатый дракон или просто бородатая ящерица. Она получила свое название от «бороды» под подбородком, которую может надуть, если почувствует угрозу или опасность. Рептилия также меняет цвет в зависимости от настроения. Это послушный и простой в уходе питомец не требует тщательного ухода, что и объясняет популярность животного. Однако эти ящерицы также могут быть переносчиками заболевания, которое иногда способно представлять угрозу для жизни.

По меньшей мере 44 человека в 25 штатах заболели в результате недавней вспышки сальмонеллеза. За этим последовало 15 госпитализаций. CDC сообщают, что вспышка штамма Salmonella Uganda впервые была зарегистрирована 24 декабря 2020 года. С тех пор случаи заболевания регистрировались в течение каждого из 12 месяцев. Возраст инфицированных колеблется от менее 1 года до 84 лет, причем восемь случаев заражения касаются детей в возрасте до пяти лет.

При этом истинное число больных людей, вероятно, выше. Иногда люди выздоравливают от сальмонеллёза без медицинской помощи. Также требуется от двух до четырех недель, чтобы определить, является ли заболевание частью вспышки.

Читайте также: Папиллома и беременность

 

Симптомы сальмонеллеза включают лихорадку, головокружение, рвоту, диарею и признаки обезвоживания. Случаи заболевания зафиксированы по всей стране, но больше всего их в Вашингтоне и Висконсине. Представители органов здравоохранения заявили, что из 33 инфицированных 21 человек владел или прикасался к бородатому дракону или его припасам.

У бородатых ящериц, как и у большинства рептилий, бактерии сальмонеллы присутствуют в кишечном тракте, а затем выделяются с пометом. Это не влияет на рептилий, но контакт с ними и неправильная уборка могут привести к тому, что люди заболеют сальмонеллезом. Прикосновение к рептилии или удерживание ее в руках не означает, что кто-то заразится сальмонеллезом, если только не испачкаться фекалиями или рептилия не соприкасается со ртом человека.

CDC рекомендуют владельцам бородатых ящериц или тем, кто контактирует с ними, всегда тщательно мыть руки с мылом после прикосновений к животным, кормления или уборки места жительства питомца. Нельзя целовать или прижимать агаму, есть или пить рядом с ней. Если агамы бродят по дому, CDC также рекомендуют очищать все, с чем они соприкасаются, и делать это в раковине или ванне. Чиновники добавили, что агам не рекомендуют содержать детям до пяти лет и взрослым от 65 лет и старше, а также людям с ослабленной иммунной системой.

Споры о «флуроне» и причины роста заболеваемости гриппом

Число случаев гриппа начинает расти в некоторых частях США, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). И это вызывает беспокойство, поскольку, по сравнению с прошлым годом, меньше людей вакцинировано против гриппа, сообщает medicalxpress.

«Коинфекция COVID-19 и гриппа (т.н. «флурона») или COVID-19 и других типов инфекций, которыми вы можете заразиться, например, инфекция верхних дыхательных путей, встречается редко, потому что COVID-19 имеет тенденцию брать верх, – говорит доктор Стивен Макмаллан, врач семейной медицины клиники Мейо. – После того, как COVID-19 окажется в вашем организме, он станет преобладающим вирусом, но есть несколько редких случаев, когда мы наблюдали, как люди заражаются как COVID-19, так и гриппом. Так что это возможно, но, конечно, не часто».

Пик гриппа обычно приходится на конец января и февраль. Что касается того, почему в этом году рост заболеваемости гриппом происходит раньше, доктор Макмаллан объясняет, что причиной могут быть несколько факторов.

«Мы все немного больше общаемся, чем год назад, – говорит доктор Макмаллан. – Дети снова в школе, проводится больше общественных мероприятий, что может объяснить, почему мы наблюдаем рост случаев гриппа».

В CDC называют доминирующим штаммом гриппа в этом сезоне H3N2, против которого и разработана текущая вакцина. Однако к началу 2022 года было введено почти на 20 миллионов доз меньше, чем годом ранее.

Доктор Макмаллан говорит, что когда дело доходит до распознавания симптомов, COVID-19 и грипп похожи. Поэтому он рекомендует сдать анализы, чтобы точно определить болезнь и выбрать соответствующий курс действий.

«Заложенность носа, кашель, возможная боль в горле, затрудненное дыхание или отдышка, особенно при физической нагрузке, могут быть симптомами гриппа», – говорит доктор Макмаллан. – Чаще всего мы наблюдаем лихорадку и боли в теле, в частности, мышечные боли, которые могут свидетельствовать скорее о гриппе, а не о других вирусах верхних дыхательных путей или даже COVID-19».

При заражении гриппом доктор Макмаллан рекомендует изолироваться от членов семьи, чтобы предотвратить дальнейшее распространение. По его словам, большинство людей могут самостоятельно лечиться с помощью симптоматических лекарств, таких как противовоспалительные средства, средства от кашля и жаропонижающие.  Обращаться к врачу следуеи в случае возникновения вопросов или серьезного ухудшения состояния.

Как можно обезопасить себя от COVID-19 и гриппа

«Сделайте прививку от COVID-19, в том числе ревакцинацию, если она требуется, и обязательно сделайте прививку от гриппа, – говорит доктор Макмаллан. – Продолжайте носить маску в ситуациях повышенного риска, мыть руки и оставаться дома, если вы чувствуете себя плохо».

Читайте также: Случаи «флуроны» фиксируются в разных странах мира

Под прицелом: для кого COVID-19 особенно опасен и почему?
Продолжающаяся пандемия COVID-19, судя по статистическим данным о заболеваемости и смертности, уходить не собирается, кроме того, даже у переболевших есть вероятность заболеть повторно. Поэтому каждому человеку нужно знать о том, насколько он подвержен риску COVID-19. Особенно остро сегодня стоит вопрос о прогнозировании тяжести течения коронавирусной инфекции и ее исходов.

Поскольку предугадать, как себя поведет коронавирусная инфекция в человеческом организме, очень сложно, то врачи используют определение так называемых групп риска. Что это такое и зачем нужно определение групп риска – рассмотрим в статье.

Что такое группы риска

Это собирательное понятие, характеризующее людей с определенными заболеваниями или состояниями, наличие которых повышает вероятность тяжелого или осложненного течения болезни и риск смертельного исхода. Для каждого заболевания группы риска разные. В отношении инфекционных заболеваний, куда относится и коронавирусная инфекция, формирование групп риска позволяет врачам не только выделять группу пациентов с потенциально более тяжелым течением, но и предполагать у них более высокую восприимчивость к вирусным заболеваниям, а, следовательно, и проводить соответствующие профилактические мероприятия, такие как социальное разобщение, соблюдение социальной дистанции, вакцинопрофилактика, использование лекарственных средств для снижения риска заражения.

Какие состояния относят в группы риска по COVID-19?

На сегодняшний день этот обширный перечень включает:

  • Возраст: чем старше заболевший человек, тем больше вероятность тяжелого и осложненного заболевания COVID-19. Согласно статистическим данным, больший риск наблюдается у лиц старше 65 лет.
  • Избыточная масса тела, критерием которой у взрослых является индекс массы свыше 25 кг/м2.
  • Попали в этот список и некоторые физиологические состояния, такие как беременность.
  • Люди с хроническими заболеваниями также подвержены не только опасности чаще заражаться коронавирусной инфекцией, но и более тяжело ее переносить. Речь идет о таких болезнях, как хроническая болезнь почек, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания – врождённые пороки сердца у детей, у взрослых – повышенное давление (гипертония), ишемическая болезнь сердца. Включены в этот перечень и хронические заболевания легких (например, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма независимо от степени тяжести ее течения, интерстициальная пневмония, муковисцидоз и легочная гипертензия.

  • Иммунодефициты, как первичные, то есть врожденные, так и вторичные, приобретенные вследствие некоторых заболеваний (например, злокачественные новообразования), трансплантации органов или приема лекарственных средств, подавляющих иммунную систему (иммуносупрессивное лечение).
  • К группам риска относят и пациентов с заболеваниями крови, например серповидноклеточной анемией.
  • Заболевания нервной системы, которые включают как состояния, связанные с нарушениями ее развития у детей (детский церебральный паралич), или другие состояния, считающиеся тяжелыми: генетические или метаболические синдромы, врожденные пороки.

Почему перечисленные заболевания ухудшают течение COVID-19?

Каждое состояние по-разному влияет на восприимчивость и тяжесть течения COVID-19.

Если с проблемами в работе иммунной системы все понятно, ведь любые нарушения в ней отражаются на способности организма противостоять возбудителям заболеваний, то в отношении хронических заболеваний, казалось бы, все должно быть по-другому. Между тем, наличие заболеваний дыхательных путей, особенно длительно существующих, не только отрицательно сказывается на их работе, но и влияет на местные защитные механизмы, от состояния которых зависит, как часто попавший инфекционный фактор сможет вызвать заболевание и насколько долго оно будет протекать.

То же самое касается и болезней сердца, сосудов, нервной системы и крови. Их наличие также отрицательно сказывается на состоянии всего организма человека, его иммунной системе и респираторном тракте.

Кроме того, на сегодня хорошо известно, что коронавирус способен не только вызывать тяжелые поражения дыхательных путей и легочные осложнения, но и поражать другие органы и системы организма, особенно ослабленные существующим хроническим заболеванием.

Вакцинация против COVID-19 в группах риска: о чем нужно помнить

Все мы помним, что вакцинация против COVID-19 во всем мире начиналась именно с лиц, относящихся к вышеперечисленным группам риска. Потому что именно они вносили основную лепту в высокие показатели заболеваемости и смертности. Благодаря предпринятым мерам сегодня заболеваемость COVID-19 сместилась на более молодой возраст, тем не менее, вопрос эффективной защиты и снижения тяжести течения коронавирусной инфекции в группах риска продолжает оставаться открытым.

 Читайте также: Все ли спокойно в Багдаде: десять неудобных вопросов к Ольге Голубовской

И связано это не только с появлением новых штаммов коронавируса, но и со способностью иммунитета человека из группы риска формировать достаточный для защиты иммунный ответ на длительное время. Высока вероятность того, что при хронических заболеваниях, также как и при состояниях, связанных с иммунодефицитом, иммунный ответ будет слабым и человек не будет полноценно защищен на случай заражения коронавирусной инфекцией.

Зачем нужно знать о группах риска при COVID-19 и заболеваниях, которые они включают?

Безусловно, диагностикой и лечением коронавирусной инфекции должен заниматься врач. Тем не менее, все начинается с самого человека, его отношения к собственному здоровью и способности правильно и, главное, вовремя определить неблагоприятные изменения, чтобы сразу обратиться за медицинской помощью. Информированность о том, наличие каких заболеваний может повышать восприимчивость к коронавирусу, потенциально утяжелять течение коронавирусной инфекции и ухудшать ее прогноз, позволит более реально оценивать свое здоровье.

Кроме того, знание о группах риска позволяет более ответственно отнестись к рекомендациям врача и назначенному им лечению. Не секрет, что многие предпочитают самостоятельно лечить первые симптомы респираторной вирусной инфекции, а за медицинской помощью обращаются лишь в крайних случаях. Однако, если у человека есть одно из вышеперечисленных заболеваний, то без своевременной диагностики и необходимого лечения коронавирусная инфекция грозит более быстрым ухудшением течения заболевания и развитием осложнений.

Заболевшему COVID-19, который находится в группе риска, также необходимо четко следовать врачебным предписаниям относительно лечения противовирусными препаратами. Вопреки периодически появляющемуся на просторах интернета информационному шуму о том, что эти препараты не имеют доказательной базы, во многом эта информация является устаревшей. Во всем мире сегодня ведутся активные исследования средств с противовирусной активностью, причем приоритет отдается уже известным препаратам, которые за долгие годы своего клинического применения показали не только эффективность, но и безопасность.

Читайте также: Ранний симптом Омикрона появляется в первые 48 часов

В условиях экстренной ситуации, в которой вот уже который год живет весь мир, намного проще и быстрее изучить влияние уже созданных противовирусных препаратов на пандемический штамм коронавируса, чем создавать новое лекарство, которое наряду с достаточной противокоронавирусной активностью должно быть безопасным, чтобы быть допущенным для лечения не только взрослых, но и детей.

Одним из известных противовирусных средств являются препараты с действующим веществом  протефлазид. В течение 2021 года исследования in vitro в США, Германии и  Испании подтвердили специфическое противовирусное действие украинского препарата с действующим веществом протефлазид на коронавирусы. Данные результаты освещены в статье на международном медицинском научном ресурсе PubMed.

Действие прямых противовирусных препаратов, содержащих действующее вещество – протефлазид, на пандемический штамм коронавируса изучается с начала пандемии. Доказано что действующее вещество протефлазид влияет на РНК-содержащие вирусы, к которым относятся некоторые представители семейства ОРВИ, например вирус гриппа, а также коронавирусы, в том числе и SARS-COV-2, ставший причиной пандемии COVID-19. Препараты с действующим веществом протефлазид блокируют специальные ферменты размножения вирусов РНК и ДНК-полимеразы, благодаря чему наблюдается уменьшение вирусной нагрузки. У коронавируса SARS-CoV-2 флавоноиды протефлазида ингибируют еще и активность фермента 3CL-протеазы.

Таким образом, знание о группах риска по COVID-19 и понимание, какие состояния к ним относятся, позволят каждому понимать те потенциальные индивидуальные риски, которые несет это заболевание, и более ответственно относиться к его лечению, которое должно включать противовирусные препараты.

Анатолий Чумак, врач-иммунолог

COVID-19 у беременных повышает риск осложнений при родах

Будущие матери, заболевшие COVID-19 в течение месяца до появления малыша, вдвое чаще подвергаются риску осложнений и рожают раньше срока, предупреждает News Medical.

В вашингтонском Институте системной биологии провели масштабное исследование электронных медицинских карт более 18 тыс. женщин, сдавших анализы на SARS-CoV-2 во время беременности. Исследователи сравнили результаты 882 непривитых женщин с положительным тестом на ковид с теми, у кого был отрицательный результат. 

Заразившиеся непривитые женщины с большей вероятностью имели неблагоприятные исходы родов: преждевременное появление малыша на свет, малый для гестационного возраста вес, недостаточные показатели роста и массы тела на момент рождения. 

Случаи преждевременных родов и мертворождений наблюдались преимущественно у пациенток, инфицированных SARS-CoV-2 в течение первого или второго триместра. В то время как несоответствие веса и гестационного возраста чаще было вызвано инфекцией в третьем триместре. Тяжесть течения болезни метери не оказала влияние на риск осложнений при родах.

Издание News Medical уточняет, что исследование проводилось до того, как вакцины от COVID-19 стали широко доступны в США. Женщины из группы инифицированных SARS-CoV-2 с большей вероятностью имели латиноамериканское происхождение, страховку Medicaid, юный возраст, высокий индекс массы тела, низкий уровень образования и другие факторы, которые статистически связывают с отрицательными исходами родов. 

Читайте также: Депрессия во время беременности влияет на здоровье будущего малыша

 

Аналогичное исследование с участием 87 тыс. женщин было проведено в Шотландии в период с декабря 2020 года по октябрь 2021 года. По данным ученых из Эдинбургского университета, заразившиеся коронавирусом в течение 28 дней до родов женщины вдвое чаще рожали раньше срока. Уровень мертворождаемости у матерей без прививок оказался в 4 раза выше.

Сопровождающий вынашивание ребенка стресс так или иначе ослабляет иммунную систему. При этом 98% госпитализированных в отделение интенсивной терапии пациенток оказались невакцинированными:

  • На 1000 женщин, заразившихся коронавирусом за месяц до родов, пришлось 23 случая перинатальной смерти в утробе матери или в течение 28 дней после рождения.
  • Показатель преждевременных родов возрос со среднестатистических 8% до 17% у инфицированных матерей.

В связи с COVID-19 повышенному риску подвергается как здоровье матери, так и плода. Таким образом, вакцинация беременных женщин и соблюдение всех возможных профилактических мер, предупреждающих заражение коронавирусной инфекцией — задачи первоочередной важности.

Ученые выяснили в каком возрасте лучше всего отдавать детей на плавание

Каждый год в Украине около 120 детей умирают от непреднамеренного утопления, как правило, из-за таких факторов, как отсутствие присмотра взрослых, неограниченный доступ к воде и отсутствие навыков безопасного пребывания в воде.

Обучение плаванию имеет решающее значение не только для сохранения жизни ребенка; оно также способствует физическому развитию и приучает детей получать удовольствие от воды. Но в каком возрасте лучше всего отдавать детей на плавание? На этот вопрос отвечают в medicalxpress.

Четыре года — хорошее время для начала

Многие школы по обучению плаванию предлагают уроки для детей в возрасте от шести месяцев, и из-за обилия таких предложений родители часто ратуют за то, чтобы дети начали заниматься как можно раньше.

Действительно, эти уроки могут помочь ребенку привыкнуть к воде, научиться  опускать лицо под воду и закрывать при этом рот. Они также могут быть отличной возможностью для родителей и ребенка сблизиться через общее занятие. Исследования даже показали, что плавание в раннем возрасте может улучшить физические, когнитивные и языковые навыки детей от трех до пяти лет.

И хотя можно обучить самых маленьких детей основным двигательным навыкам в воде, нельзя и не следует ожидать, что они будут уметь плавать или должным образом реагировать в чрезвычайных ситуациях.

Исследования, проведенные в Австралии, показывают, что дети начинают проявлять уверенность в воде и основные навыки водного передвижения примерно в четыре года, независимо от того, в каком возрасте они начинают заниматься.

Те же исследователи сообщают, что независимо от того, начинались ли занятия в два, три или четыре года, дети приобретали необходимые навыки для плавания вольным стилем в пять с половиной лет.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что уроки плавания улучшают способность к плаванию и поведение в бассейне у детей младшего возраста (в возрасте от двух до четырех лет). Но неизвестно, насколько хорошо эти навыки сохраняются в долгосрочной перспективе.

Возможно, вы также видели в социальных сетях видеоролики, демонстрирующие, как младенцев опусают в бассейн и они без посторонней помощи переворачиваются на спину, чтобы плавать. Но Austswim, австралийская национальная организация по обучению плаванию и безопасности на воде, посоветовала отказаться от таких методов в пользу более подходящих для развития ребенка стратегий.

Исследование также показало, что негативный предшествующий опыт на воде может негативно повлиять на уровень достижений ребенка.

Последовательность в обучении

Родители иногда записывают своих детей на уроки плавания в юном возрасте, а затем забирают их до того, как будут достигнуты минимальные навыки, разочарованные стоимостью уроков и кажущимся медленным прогрессом.

COVID также прервал уроки плавания и обучение безопасности на воде для многих детей. Некоторые вернутся к урокам и наверстают упущенное, но многие могут никогда не вернуться.

Поэтому исследователи советуют принимать решение об уроках плавания для ребенка, подумав о возможности их посещений в течение длительного времени, пока ребенок действительно не приобретет навыки безопасного поведения в воде. Также следует учитавать уровень зрелости ребенка, то, насколько он готов научиться плавать, и долгосрочные затраты, связанные с уроками.

Как лучше всего учиться?

Вам может быть интересно, что лучше: короткие еженедельные занятия или интенсивы во время школьных каникул, когда ребенок занимается плаванием каждый день в течение недели или двух.

Ответ может зависеть от расписания вашей семьи и того, что доступно в вашем районе, но даже если вы выберете интенсивы на каникулах, постарайтесь предоставить вашему ребенку возможность регулярно практиковать навыки, полученные в бассейне.

Читайте также: О здоровье детей и прогнозах генетиков

Безопасность на воде жизненно важна. Для взрослых это означает активное наблюдение за детьми в любое время в воде и обучение сердечно-легочной реанимации, чтобы иметь навыки реагирования в чрезвычайной ситуации.

Употребление острого перца меняет вкус грудного молока

Предпочтения в еде закладываются еще с младенчества. После употребления мамой острого перца его пряные компоненты переходят в грудное молоко, пишет Science Daily.

Грудное молоко — обычно первая пища, которую потребляют младенцы. Исследования доказали, что полученные в раннем детстве вкусовые ощущения оказывают влияние на пищевое поведение взрослых. В отличие от стандартных детских смесей, натуральное молоко не каждый день имеет одинаковый вкус. Различия во многом связаны с питанием матери.

Молоко не копирует вкус и аромат потребляемой матерью пищи один в один. Изменить его характеристики под силу лишь избранному числу продуктов. Ранее исследования показали, что в материнское молоко частично попадают активные компоненты, отвечающие за запах и вкус чеснока или кофе. Аромат чая или рыбьего жира, напротив, никак не сказываются на вкусо-ароматических свойствах грудного молока.

Читайте также: Употребление шампиньонов снижает риск депрессии

В недавнем эксперименте Мюнхенского технического университета кормящим грудью женщинам предложили съесть порцию карри. Его основные компоненты — куркумин, острый имбирь и чили — никак не повлияли на состав молока. Однако масс-спектрометрический анализ показал, что содержащийся в остром перце пиперин переходит в грудное молоко уже в течение часа после употребления матерью пряных блюд.

Наличие пиперина вовсе не означает, что молоко станет слишком острым или горьким для малыша. Наблюдаемые максимальные концентрации от 14 до 57 микрограммов на литр были примерно в 70–350 раз ниже порога вкусового восприятия взрослого человека, уточняет издание Science Daily.

Хотя восприятие остроты материнского молока младенцами ученые считают маловероятным, они не исключают, что пиперин активизирует во рту малышей «острые» TRPV1-рецепторы. Впоследствии это может увеличить толерантность к перченым и пряным блюдам.

Продолжение исследований поможет лучше понять, как развиваются пищевые предпочтения и метаболические процессы, которые играют роль в переносе биологически активных пищевых ингредиентов в грудное молоко.

COVID-19 становится менее заразным после 5 минут контакта с воздухом

Исследователи из Бристольского университета в Великобритании обнаружили доказательства того, что вирус SARS-CoV-2 становится менее заразным в течение пяти минут после контакта с воздухом, однако исследование еще не рецензировалось и не было принято к публикации. Команда опубликовала на сервере препринтов MedRxiv статью с описанием тестов, предназначенных для имитации поведения вируса после его передачи в воздух зараженным человеком, сообщает medicalxpress.

С самого начала пандемии представители здравоохранения просят людей во всем мире носить маску. Основное назначение таких масок для немедицинских работников — замедлить скорость, с которой вирус передается в воздух при выдохе, чихании или кашле человека.

Считается, что ношение маски помогает защитить тех, кто находится рядом с инфицированным человеком. В ходе новой работы исследователи обнаружили доказательства того, что вирус, попав в воздух, имеет всего пять минут, прежде чем он начнет терять способность заражать других людей.

Если результат окажется точным, ношение маски станет еще более важным. Если не дать вирусу свободно премещаться по открытому пространству, когда у него есть всего пять минут, чтобы заразить кого-либо, это резко снизит его передаваемость.

Исследователи выбрали метод моделирования, который не использовался другими исследователями — вместо использования барабанов Голдберга они создали устройство, которое генерирует и левитирует вирусы между электрическими кольцами. Таким образом образцы вируса удерживаются в состоянии, в котором можно измерить их заразность.

Исследователи обнаружили, что заразность вируса начала снижаться после  пяти минут контакта с воздухом. При ближайшем рассмотрении выяснилось, что это происходит потому, что он начинает высыхать и страдает от недостатка углекислого газа. Они обнаружили, что через 20 минут трансмиссивность вируса снизилась на 90 процентов. Они также обнаружили, что более влажный воздух замедляет потерю заразности, и что температура не оказывает никакого влияния.

Читайте также: Японцы работают над «пожизненной» вакциной от COVID-19

В настоящее время еще не ясно, насколько хорошо метод соответствует условиям в естественной среде. Также новый метод не учитывает вентиляцию, размер помещения или вирусную нагрузку инфицированного человека. И, наконец, до сих пор неизвестно, какой уровень трансмиссивности должен быть у вируса, чтобы заражать людей.

Как повысить комфорт и безопасность на улице зимой

Есть способы повысить комфорт и безопасность во время активного отдыха или занятий спортом на открытом воздухе в холодную погоду, сообщается в medicalxpress.

При сопутствующих заболеваниях сердца или высоком кровяном давлении прежде всего рекомендовано проконсультироваться со своим врачом о том, как долго можно оставаться на открытом воздухе и какие виды деятельности рекомендуются в таком случае зимой.

Поддержание внутренней температуры

В обнаженном или полуобнаженном состоянии тело человека начинает распознавать холод примерно при 28,5°C. При этой температуре воздуха срабатывают механизмы адаптации тела, чтобы поддерживать внутреннюю температуру. Поэтому при выходе из душа или в почти раздетом виде (например, на пляже летом) можно ощутить озноб.

Ношение одежды снижает температуру, при которой человек начинает ощущать холод. Также в холодную погоду наши тела производят много тепла, используя энергию, чтобы двигать мышцами для каких-либо действий. Таким образом, если мы носим надлежаще теплую одежду и выполняем достаточную мышечную работу, мы можем чувствовать себя вполне комфортно — так называемый тепловой комфорт — даже в холодную и очень холодную погоду.

Существуют способы повысить комфорт при занятиях спортом на улице в холодную погоду. Вот некоторые моменты, которые следует учесть.

Прикрывайте кожу

Недавно обновленные рекомендации Американского колледжа спортивной медицины указывают на то, что обморожение, которое представляет собой «прямую травму от замерзания… поверхности кожи», может произойти всего при температуре -3°C. Ткани с меньшим кровотоком, такие как руки, ноги и голова, более уязвимы, особенно при экстремально холодном воздухе (температура воздуха ниже -15°C или холод от ветра -27°C).

Обморожение может ускориться при контакте с холодными материалами (металлом, снегом, льдом) и влажной кожей. Носите теплую одежду с высокой впитывающей способностью, которая отводит влагу от кожи, и всегда держите голову, ноги и руки прикрытыми.

Прикрытие щек, лба, носа и шеи улучшает регулирование теплового комфорта, особенно в ветреную погоду. Даже в условиях умеренного ветра температура кожи лица может значительно снизиться.

Если у вас есть какие-либо сопутствующие хронические заболевания, включая высокое кровяное давление или болезни сердца, вы должны закрыть лицо. Воздействие холода на открытое лицо (всего до -5°С) затрагивает участки нервной системы, которые могут повышать кровяное давление. Простое ношение шапки и шарфа поможет избежать этого.

Защитите свои легкие и дыхание

Наши легкие особенно уязвимы перед холодным воздухом, когда физические упражнения фактически увеличивают нагрузку на них. Легкие пытаются согреть и увлажнить воздух, которым мы дышим, до температуры тела и 100-процентной влажности. Они хорошо справляются с этим в состоянии покоя, но во время упражнений требуется больше усилий, чтобы кондиционировать воздух.

Добавьте к этому холодный воздух и высокую частоту дыхания (как при физических нагрузках), и ваши легкие будут вынуждены согревать и увлажнять воздух при каждом вдохе.  Охлаждение дыхательных путей связано с реакцией нервной системы, а сухость дыхательных путей связана с воспалительной реакцией, и оба эти фактора могут привести к сужению дыхательных путей (бронхоконстрикции).

Активность в холодную погоду при температуре ниже 0°C при умеренной интенсивности физических упражнений (быстрая ходьба) также приводит к респираторным симптомам, включая очень распространенный насморк и чувство раздражения в носу (зуд, жжение). При более интенсивных упражнениях (таких как бег или беговые лыжи) симптомы усиливаются и могут включать избыточное выделение слизи, продуктивный кашель (выведение этой слизи) и непродуктивный кашель (раздражающий кашель), стеснение в груди (затрудненное дыхание), хрипы и боль в горле; эти симптомы могут сохраняться до 24 часов после тяжелой тренировки в холодную погоду.

Чтобы уменьшить эти симптомы, вы можете снизить интенсивность упражнений, а прикрывая рот салфеткой, шарфом или маской, вы можете удерживать влагу для увлажнения при следующем вдохе. Постарайтесь сократить общее время пребывания на холодном воздухе, потому что даже 30 минут умеренных упражнений могут усилить симптомы и сужение дыхательных путей. Также следует пить достаточное количество воды, потому что организм может терять до 100 миллилитров воды в час из-за интенсивных дыхательных нагрузок на холодном воздухе.

Читайте также: Почему перед сдачей анализов нельзя есть, пить кофе и курить

Быть готовым к погоде

Неподготовленность к холодной погоде увеличивает общий риск переохлаждения и других травм, связанных с холодом. Более половины смертей, связанных с природными погодными явлениями, связаны с холодной погодой — непосредственно из-за случайной гипотермии (сильное падение внутренней температуры, ведущее к смерти) или когда гипотермия усугубляет ранее существовавшее состояние. Обратите внимание, что случайное переохлаждение также может произойти при умеренном холоде, что потенциально подвергает риску любителей активного отдыха.

Потребление алкоголя является основным фактором риска случайной гипотермии, наряду с длительным воздействием холода и несоответсвующей одеждой. Другие травмы в холодную погоду включают обморожение, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья, если не оказать надлежащую медицинскую помощь.

В Англии выявлен случай птичьего гриппа

Единичный случай заражения от поголовья домашней птицы выявлен на юго-западе Англии. Пациент пошел на поправку, сообщает Daily Mail.

79-летний Алан Гослинг заразился птичьим гриппом в результате регулярного контакта с большим количеством инфицированных уток, которых держал в доме и рядом с ним в течение длительного периода времени.

Насколько заразен птичий грипп?

Птичий грипп — один из многих штаммов вируса гриппа А, поражающих разные виды птиц. Зачастую штаммы относительно безвредны и вызывают легкие симптомы — взъерошенные перья, нарушение координации, одышку, снижение количества откладываемых яиц. Однако высокопатогенные вирусы птичьего гриппа А (ВППГ) могут быть куда серьезнее: поражать легкие, вызывать внутренние кровотечения, которые часто приводят к смерти.

Вирусы птичьего гриппа обычно не способны инфицировать другие организмы. Однако риск заражения свиней и людей все же существует. Беспокойство вызывают четыре штамма: H5N1, H7N9, H5N6 и H5N8. Также есть опасения, что вирусы птичьего гриппа могут мутировать, чтобы лучше заражать людей и вызывать пандемию. Мониторинг заболевания ведется во всех странах, и о каждом случае птичьего гриппа извещают Всемирную организацию здравоохранения.

Так, первые случаи заболевания людей респираторным гриппом A-H5N1 выявлены в Гонконге в 1997 году — первая вспышка унесла жизни 6 из 18 госпитализированных пациентов. В период 2003-2014 годов 15 стран официально сообщили ВОЗ о 665 лабораторно подтвержденных случаях инфекции у людей. Из них 392 случая закончились летальным исходом.

Что происходит в Великобритании?

В конце 2021 года случаи заболевания птиц участились на коммерческих фермах и в домашних хозяйствах по всей стране. На сегодняшний день подтверждено более 60 вспышек. Однако риска инфицирования через куриное мясо или яйца не выявлено, как и необходимости в общественной тревоге.

Предполагается, что масштабность вспышки связана с изменением климата. Заражению подвержены не только домашние куры и утки, но также мигрирующие в Великобританию на зиму дикие птицы — гуси и белощекие казарки.

Читайте также: Случаи «флуроны» фиксируются в разных странах мира

160 уток из домашнего хозяйства были уничтожены сразу после выявления заражения. В ближайший год Гослингу запрещено разводить птиц, сообщает Daily Mail.

«Нулевой пациент» британского птичьего гриппа прошел курс лечения и выдержал меры самоизоляции. Все его близкие контакты также находятся под наблюдением. Эксперты говорят, что нет никаких доказательств дальнейшего распространения вируса. 

Профессор Изабель Оливер, главный научный сотрудник Агентства здравоохранения Великобритании, заявила: «В настоящее время нет никаких доказательств того, что обнаруженный в Великобритании штамм может передаваться от человека к человеку. Но мы знаем, что вирусы постоянно развиваются, и продолжаем внимательно следить за ситуацией»‎‎.

Как обезопасить себя от птичьего гриппа?

Чтобы ограничить распространение вируса, фермеры и орнитологи должны содержать всех своих животных вдали от диких птиц, регулярно дезинфицировать вольеры и оборудование и минимизировать контакты между собой и своими животными. Если ваша профессиональная деятельность не предполагает взаимодействия с птицами, достаточно простых мер предосторожности:

  • Следует регулярно очищать кормушки снаружи с помощью мягкого дезинфицирующего средства, удалять старую пищу и размещать лотки как можно дальше друг от друга.
  • Ни при каких обстоятельствах нельзя прикасаться к мертвым или больным птицам, чтобы избежать риска заражения.
В 2023 году может появиться общая вакцина от COVID-19, гриппа и простуды

Исполнительный директор Moderna Стефан Бансель сообщил о намерении компании выпустить комбинированную бустерную вакцину против COVID-19, гриппа и RSV (респираторно-синцитиального вируса, вызывающего простуду). Вероятный прогноз выпуска вакцины – в конце 2023 года, сообщает Medical Xpress.

Представитель компании Moderna заявил, что совместная вакцина от трех инфекций может побудить людей делать ежегодную прививку. Ведь даже респираторно-синцитиальный вирус, который вызывает простуду, может быть опасным для младенцев и пожилых людей. На рынке вакцина может появиться до 2024 года, в лучшем случае – осенью 2023 года.

Цель компании – в создании разовой ежегодной прививки для ревакцинации. Это может побудить сделать ее людей, которые не хотят вакцинироваться два-три раза в год.

Читайте также: Добавка витамина D может уменьшить приступы мигрени

Стефан Бансель сообщил, что программа RSV находится в третьей стадии испытаний — заключительной стадии испытаний на людях.  А программа по гриппу должна войти в третью фазу во втором квартале 2022 года.

Экспериментальная прививка Moderna от гриппа, нацеленная на четыре основных штамма, основана на том же методе мРНК, который использовался в вакцинах от COVID-19. Технология вызывает иммунный ответ,  доставляя молекулы, содержащие код ключевых частей патогена, в клетки человека.

Вакцина Moderna против COVID-19 была основана на исходном штамме вируса. Но в преддверии испытаний началась работа над созданием вакцины, специфичной для штамма Omicron. Результаты планируют получить уже в марте текущего года.

Помимо вакцины против Omicron, лаборатории также разрабатывают вакцину, которая работает против всех текущих и будущих мутаций COVID-19. Это даст возможность избежать ситуации, когда придется вакцинировать всех в мире каждые три или шесть месяцев. В идеале не понадобится даже ежегодная ревакцинация.

 

Перейти  на українську версію сайтуПрапор України

продовжити перегляд