Витамин В4 при беременности полезен для мозга ребенка

Ученые связали повышение уровня холина (витамина В4) в организме беременной женщины с пользой для умственного развития ребенка, пишет MedScape.

Известно, что достаточное потребление холина на протяжении всей беременности важно для здорового формирования плода, включая развитие мозга. Однако установленная еще в 1998 году дозировка витамина В4 показалась исследователям из Национального института продовольствия и сельского хозяйства США не совсем корректной. Дело в том, что текущая рекомендация употреблять 450 мг холина в день основана на количестве, необходимом для предотвращения дисфункции печени у мужчин, а не на дозировках, связанных с функцией мозга у потомства.

В рамках многолетнего эксперимента ученые разделили участников – 29 беременных женщин – на две группы. На первом этапе первую группу попросили соблюдать стандартную рекомендацию – ограничить потребление холина 480 мг в день. Второй группе в течение третьего триместра увеличили дозировку до 930 мг в день.

Все женщины придерживались одной и той же исследовательской диеты, которая позволяла получать 380 мг холина в день из пищи. Чтобы добиться экспериментальной дозы, участницам из обеих групп назначили вспомогательную биодобавку холина в количестве 100 или 550 мг в день.

На следующем этапе исследования ученые наблюдали за 20 детьми в возрасте 7 лет, чтобы оценить различные аспекты контроля внимания. Дети, чьи матери потребляли 930 мг холина в день, значительно лучше справлялись со «сложными» задачами на усидчивость и концентрацию. Также они отличались превосходными способностями обнаруживать визуальные сигналы, демонстрировали лучшую способность к запоминанию информации и решению проблем.

Спорные моменты исследования

Ученые отмечают, что размер выборки был слишком мал, и гарантировать пользу от более высокой дозы холина для всех групп женщин может только последующее более масштабное исследование. Кроме того, прием холина происходил только в третьем триместре беременности. Более реалистичная картина предполагает введение в рацион добавок с витамином В4 примерно в то же время, когда женщины начинают принимать остальные витамины для беременных. В случае более длительного приема добавок дозировку, возможно, придется корректировать для оказания положительного воздействия на когнитивные функции ребенка, уточняет MedScape.

Также ученые отметили сложности в получении холина.  В настоящее время от 80% до 90% беременных женщин потребляют меньше стандартных 450 мг витамина В4 в день. Считается, что холин в качестве биодобавки лучше всего усваивается в формате соли. Однако в США  он выпускается в виде довольно крупных таблеток, которые попросту неудобны для беременных. В рамках исследования ученые специально разжижали холин, чтобы упростить его ежедневный прием. Когда новые дозировки В4 для беременных будут окончательно регламентированы, производителям биодобавок придется кардинально пересмотреть форму выпуска препарата.