Не можу заснути: як циркадні ритми впливають на безсоння?
З настанням зими світла стає все менше – і через природнє скорочення світлового дня, і через аварійні відключення електроенергії. Здавалося ...
Читати далі…
Читати далі…
Навіщо нормалізовувати артеріальний тиск
Коли ви востаннє вимірювали свій артеріальний тиск? Якщо давно, то варто це зробити: не всі люди відчувають підвищення або зниження ...
Читати далі…
Читати далі…
Як уникнути захворювань печінки: кілька важливих порад
Печінка – найбільша залоза в організмі людини. А ще – наша вартова і захисниця. Цей орган відіграє, безперечно, одну з ...
Читати далі…
Читати далі…
Астенія після хвороби: що це таке та як із цим боротися?
Вас все дратує? Здається, що всі навколо бажають вам зла? Чи, може, ви страждаєте від перепадів настрою: зараз хочеться накричати ...
Читати далі…
Читати далі…
Страх захворіти на COVID-19 спричинює депресію та впливає на імунітет
На початку пандемії в 2020-ому, ми й уявити собі не могли, наскільки зміняться наші звички у повсякденні, та й глобально ...
Читати далі…
Читати далі…
Як боротися зі стресом: причини стресових реакцій
Що таке стрес? Зазвичай ми називаємо цим словом будь-яку неприємність, яка трапляється із нами у житті. Але якщо бути точним, ...
Читати далі…
Читати далі…
Відключення електроенергії має прямий вплив на здоров’я
Як пристосуватись до періодичного вимкнення освітлення? Цієї осені українцям доводиться пристосовуватись до періодичного вимкнення електроенергії, а інколи також відключення води ...
Читати далі…
Читати далі…
Як зменшити інтоксикацію організму від ГРВІ і Covid-19?
Чому важливо захистити організм від токсинів під час вірусної інфекції? Гострі респіраторні вірусні інфекції, грип і коронавірусні інфекції, до яких ...
Читати далі…
Читати далі…
Турбота про психологічне здоров’я уповільнює старіння
Депресія здатна збільшити біологічний вік людини Окрім «хронологічного віку», який можна побачити у паспорті, в людини є «біологічний вік». Саме ...
Читати далі…
Читати далі…
Війна не перемогла COVID-19: люди продовжують хворіти
Ще понад пів року тому лідером новин інформаційного простору був коронавірус. Однак із повномасштабним вторгненням Росії на територію України ця ...
Читати далі…
Читати далі…