Друге пришестя «Омікрону»: чому в Україні новий штам може переноситися важче, ніж в Європі

Як захистити себе від коронавірусу під час війни?

Нові підваріанти «Омікрону» в Україні можуть проявлятися важче, ніж в європейських країнах та США, повідомили нещодавно «Факти».

Причини цього зрозумілі: на відміну від європейців і американців, які достатньо сумлінно вакцинувалися та отримували бустерні дози, у нас за останні сім місяців вакцинація зі зрозумілих причин забуксувала. Як повідомили журналістам медики, більшість українців з «Омікроном», які потрапляють зараз до стаціонару, або взагалі не щеплені, або отримали другу дозу більш ніж пів року тому.

За даними МОЗ, на сьогодні близько 780 тисяч осіб в Україні щеплені лише один раз дводозною вакциною. Не робили собі бустер приблизно 13,2 млн українців.

Масковий режим повертається

За буремними і трагічними подіями війни мало хто звернув увагу, що «кольоровий» епідемічний режим (зі звичними нам «зеленими», «жовтими», «помаранчевими» та «червоними» зонами) призупинено. Загальнонаціональний локдаун під час воєнного стану Кабмін теж не запроваджуватиме.

«На національному рівні не планується впроваджувати загальнонаціональний локдаун або якісь заходи з обмеження», – пояснив на брифінгу 19 вересня головний санлікар країни Ігор Кузін.

Однак, додав він, місцева влада може запроваджувати профілактичні заходи самостійно – залежно від епідеміологічної ситуації у регіоні.

Деякі регіони вже скористалися цією можливістю. Зокрема, з 20 вересня масковий режим було введено у Горішніх Плавнях (Полтавщина), з 22 вересня – у Тернополі, а з 23-го – у Миргороді.

Далі буде гірше?

Тим часом, як стверджують у Всесвітній організації охорони здоров’я, пік осінньої захворюваності в Україні ще не пройдено.

«Зараз ми спостерігаємо зростання кількості випадків COVID-19 в Україні. Ми прогнозуємо, що пік передачі може припасти на початок жовтня, а лікарні можуть наблизитися до порога своєї місткості», – заявив під час конференції Європейського регіонального комітету ВООЗ Тедрос Аданом Гебрейесус.

Також він висловив побоювання, що українським лікарням може не вистачити кисню, «оскільки основні джерела постачання знаходяться в окупованих частинах країни».

Як захиститися від «Омікрону»: план дій

Наскільки можуть справдитися песимістичні прогнози ВООЗ, покаже майбутнє. Але вже зараз зрозуміло, що нехтувати небезпекою потрапити через ковід на лікарняне ліжко не варто навіть під час війни. Точніше, особливо під час війни – оскільки це лікарняне ліжко у будь-який час може знадобитися пораненому українському бійцю або цивільному, який постраждав від російських обстрілів.

Тому насамперед – вакцинуйтеся або зробіть собі бустер, якщо ви цього ще не зробили. До речі, МОЗ України нещодавно дозволив другу бустерну дозу та наполегливо рекомендує отримати її людям з групи ризику – хворим на хронічні недуги та особам старше 60 років.

Другий важливий момент: при будь-яких проявах респіраторної інфекції негайно зверніться до лікаря. Він може призначити  противірусні препарати прямої дії. Навіть якщо вам здається, що це звичайна застуда і «скоро все минеться», не обманюйте себе: «само» воно не пройде. Якщо вам пощастило і особисто у вас коронавірусна інфекція має легкий перебіг без яскраво виражених симптомів (а нові варіанти штаму часто проявляються саме так), ви все одно будете джерелом інфекції для оточуючих. А їм, на відміну від вас, може не пощастити. Серед ускладнень, які «пропонує» нам цього сезону новий штам – такі серйозні захворювання серцево-судинної системи, що можуть призвести до інфаркту та інсульту.

Однак найрозумніше взагалі не чекати, поки ви захворієте. Слідкуйте за своїм імунітетом: намагайтеся, наскільки це дозволяє ваша особиста ситуація, збалансовано харчуватися і вести здоровий спосіб життя. Якщо ви ще не приймаєте профілактичні засоби для зміцнення імунітету – саме час почати це робити. Одним із таких може бути Імунофлазід Про – суміш екстрактів лікарських трав, що містять флавоноїди, які підтримують імунну систему, а для дітей сироп Імунофлазід Лайт.

Окрему увагу слід звернути на серцево-судинну систему: оскільки нові варіанти «Омікрону» насамперед «б’ють» саме по ній, варто заздалегідь подбати про її захист. Якщо у вас є серцево-судинні захворювання або схильність до них, лікар може призначити профілактичний курс кардіопротекторів, наприклад,  розчин для перорального застосування Вітаргін, який містить аргінін та бетаїн – метаболічні речовини, необхідні для нормалізації роботи серця та судин. Аргінін покращує кровообіг периферичних судин, а бетаїн запобігає ризику тромбоутворення та прогресування атеросклерозу.

Менше хвилюємося – менше хворіємо

Ще одна порада, яка допоможе зміцнити ваш імунітет: намагайтеся уникати зайвих потрясінь. Стрес пригнічує роботу майже всіх систем організму і особливо послаблює  імунну систему. Зрозуміло, що в умовах війни зовсім виключити стрес із життя просто неможливо. Справлятися з ним самотужки теж не завжди вдається – ви можете скільки завгодно вдавати з себе «залізну людину», однак наш організм еволюційно не дуже пристосований для постійного перебування у стресовій ситуації. У такому випадку він починає працювати в екстреному режимі, черпаючи ресурси скрізь, де може. А це загрожує появою або загостренням хронічних захворювань та різким зниженням імунітету.

Щоб допомогти нервовій системі подолати стрес, згадайте про старі добрі народні методи – відвари із заспокійливих трав. Валеріана та пустирник давно відомі своєю заспокійливою дією – якщо у вас немає серйозних психічних проблем, то вони знизять збудженість не гірше, ніж дорогі седативні препарати. (Якщо ж психічні проблеми таки присутні, варто звернутися за професійною допомогою до психіатра – не бійтеся, це такий самий лікар, як і всі інші).

У якості дієтичної добавки до раціону харчування, як додаткове джерело біологічно активних речовин рослинного походження, лікар може призначити комбінований засіб Вітасед, що допоможе  знизити збудженість нервової системи під час підвищених нервових навантажень, стресу, емоційних розладів, посприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи, полегшить засинання та поглибить  природний сон.

Вітасед  містить сухі екстракти валеріани, пустирника та плодів глоду. Глід, як і валеріана та пустирник, знижує збудженість нервової системи, а до того ж ще й нормалізує серцевий ритм та має кардіопротекторну дію. Комплекс цих трьох рослин допоможе зняти нервове напруження та дратівливість, відновити нормальну роботу нервової системи, полегшити засинання і поглибити природний сон.