Від пташиного грипу H3N8 померла людина: чи загрожує людству нова пандемія?

56-річна мешканка Китаю померла від пташиного грипу. Згідно з даними ВООЗ, це перший в історії людства випадок смерті від підтипу вірусу H3N8, пише MedOboz посилаючись на  Reuters.

Подробиці

Раніше було відомо про ще два випадки інфікування підтипом H3N8, і обидва зареєстровано на території Китаю. Рік тому на пташиний грип H3N8 захворів 4-річний хлопчик з провінції Хенань, а буквально через місяць заразилася ще одна дитина – 5-річний житель провінції Хунань. У першого пацієнта захворювання перебігало у дуже важкій формі, але згодом обидва хлопчики одужали.

Читайте також: На які симптоми ГРВІ варто звернути увагу?

А ось 56-річній мешканці провінції Гуандун не пощастило: як повідомили у ВООЗ, вона мала ще декілька основних захворювань, а також контактувала з живою птицею. Медики взяли зразки на ринку, який жінка відвідувала перед тим, як захворіла. Зразки дали позитивний результат на грип А(H3), тому ймовірно, що саме продукція на ринку стала джерелом інфекції.

Що таке пташиний грип?

Пташиний грип – це різновид грипу, який викликається великою групою вірусів типу А і переважно вражає птахів (диких та свійських). У більшості випадків джерелом зараження свійських птахів є дикі перелітні пернаті, тому спалахи пташиного грипу зазвичай співпадають із сезонними міграціями перелітних птахів – весна та осінь.

У деяких випадках пташиним грипом також можуть інфікуватися ссавці, у тому числі й люди. Зазвичай у людей хвороба перебігає у легкій формі (кашель та незначне підвищення температури), але можливий і важкий перебіг – з розвитком атипової пневмонії та гострої легеневої недостатності.

Інкубаційний період у людей триває від 2 до 7 днів. Вірус передається повітряно-крапельним шляхом або через брудні руки.

Заразитися пташиним грипом можна при контакті з хворою птицею, її тушками, а також із пташиним послідом або іншими біологічними виділеннями. У більшості випадків це відбувається на птахофермах чи на ринках, де продають живу птицю.

Чи передається пташиний грип від людини до людини?

Таких випадків поки не зафіксовано, але завжди існує ризик нової мутації вірусу. Це відбувається, коли вірус пташиного грипу потрапляє до організму людини, яка вже інфікована вірусом звичайного грипу. «Зустріч» двох вірусів породжує новий штам, який може не тільки легко передаватися від людини до людини, але й викликати значно важчий перебіг захворювання, ніж у «звичайного» пташиного грипу.

Наразі відомо вже вісім різновидів пташиного грипу, якими може заразитися людина. При цьому хвилі захворюваності на пташиний грип серед диких і домашніх птахів реєструються регулярно: наприклад, лише у 2022 році вірус H5N1 став причиною загибелі тисяч морських птахів.

Читайте також: Астенія після хвороби: що це таке та як із цим боротися?

«Спалах пташиного грипу знищив мільйони диких птахів у Європі та у всьому світі. Це почалося два чи три роки тому, і причиною став специфічний тип вірусу A(H5N1), відомий як 2.3.4.4b, який дуже заразний для птахів. Це викликає занепокоєння, тому що є потенційний ризик для людини», – зазначив епідеміолог Річард Пібоді в інтерв’ю іспанському виданню El Pais у березні цього року.

А що з людським грипом?

Людський грип тим часом теж не пасе задніх. Зокрема, в Україні все ще вирує епідсезон грипу та ГРВІ, який щороку триває з жовтня до травня. Лідером традиційно є віруси грипу А, причому близько половини хворих складають діти. Зараз, на щастя, захворюваність вже потроху знижується: за тиждень з 3 до 9 квітня про зростання кількості хворих повідомила тільки Львівська область, де за цей період зареєстровано 761 випадок грипу (+8%).

Читайте також: Вірус грипу витісняє коронавірус: правда чи міф?

Проте навіть мешканцям інших регіонів розслаблятися ще зарано: грип продовжує циркулювати, тому треба уважно ставитися до свого здоров’я та здоров’я своїх дітей. Нагадаємо: грип є серйозним захворюванням, яке може спричинити розвиток ускладнень аж до летальних наслідків. Лікувати його антибіотиками (як це полюбляють робити багато хто з фанатів самолікування), шкідливо: крім того, що антибіотики не діють на віруси – вони негативно впливають на організм, вбиваючи корисні бактерії. Тому використовувати антибіотики без потреби і без призначення лікаря категорично не можна.

Читайте також: 10 спільних симптомів грипу і COVID-19: як не згаяти час

Оскільки будь-який грип є вірусним захворюванням, при лікуванні має використовуватися насамперед противірусна терапія. У випадку, коли на грип хворіє дитина, рекомендується застосовувати противірусні засоби, призначені спеціально для дітей. Серед таких противірусних засобів, що безпосередньо впливають на вірус грипу, є дитячий сироп Флавовір на основі флавоноїдів. Флавовір пригнічує розмноження ДНК- та РНК-вірусів, зокрема, вірусів грипу в тому числі й пандемічних штамів.

Читайте також: Чому цього року ми виявилися беззахисними перед грипом?

Отже, важливо за перших симптомів ГРВІ або грипу (це встановить спеціаліст) одразу звертатись до лікаря, який вчасно призначить пряме противірусне лікування, що дасть змогу не допустити зростання вірусного навантаження на організм і в такий спосіб уникнути ускладнень та пришвидшити одужання.

 

Хронічні проблеми зі сном можуть впливати на гени

Усім відомо, що навіть одна ніч без сну може викликати головний біль, погіршення настрою, концентрації уваги, пам’яті, збій у роботі шлунково-кишкового тракту. Що ж відбувається з організмом, коли проблеми зі сном мають хронічний і тривалий характер, про це пише moniheal.

Як довго людина може витримати у такому режимі та як зміниться її стан?

Наслідки нестачі нормального сну

Людині потрібно близько 8 годин для здорового сну. Проте декому може вистачити і 6-7 годин, щоб виспатися, а дехто для повноцінного відпочинку потребує близько 10 годин. Трапляються й унікальні випадки: зокрема, Наполеон Бонапарт витрачав на нічний сон близько 3-4 годин, Нікола Тесла спав усього 2 години вночі та 20 хвилин вдень, Вінстон Черчилль витрачав на сон не більше 6 годин.

Читайте також: Побічна дія препаратів може стати приємним бонусом для чоловіків

Малюкам, вагітним жінкам, хворим і ослабленим людям, спортсменам зазвичай потрібно більше часу на відновлення та сон. Тож єдиного стандарту для усіх не існує: організм сам підкаже скільки сну потребує кожна людина.

Скорочення тривалості сну, погане засинання, нічні або ранні пробудження, тривожний сон, кошмарні або занадто яскраві сновидіння, які повторюються, – усе це є ознаками проблем зі сном, що позначаються на фізичному та психічному здоров’ї.

Найчастішими наслідками відсутності нормального сну є:

  • порушення роботи серця,
  • підвищення артеріального тиску,
  • ослаблення захисних функцій організму,
  • активізація хронічних захворювань,
  • порушення функцій мозку,
  • поява запальних процесів,
  • ризик виникнення цукрового діабету.

Хронічні проблеми зі сном можуть впливати на гени

Американські вчені провели дослідження за участю 14 осіб, яким скоротили тривалість сну. За цей час у всіх учасників зросла швидкість ділення клітин крові, що зменшує тривалість їх життя, зміщення нормального перерозподілу між різними видами клітин крові, а також збільшилась частка імунних клітин, що в подальшому може обумовлювати більш виражені запальні процеси.. Ці висновки підтвердили під час експериментів на мишах. Отже, ймовірно, сон впливає на наші гени.

Чому страждає імунна система?

Людина, яка погано спить, стає схильною до вірусних захворювань та загострення хронічних станів, адже нестача сну провокує зниження імунітету. Наш імунітет слабшає уже через 24 години відсутності нормального сну, доводять вчені. Нестача сну призводить до ослаблення функціонування NK-клітин, що відповідають за знищення вірусів.

Читайте також: Втома та виснаженість після ГРВІ: як відновитися, розповіла імунолог

Під час захворювання дуже важливо добре висипатися. Саме під час сну відновлюються усі функції організму, а імунітет зміцнюється. Втомлений організм, який не може відпочити і набратися сил, не здатен швидко подолати хворобу і запобігти ускладненням.

Як нервова система реагує на нестачу сну?

Найбільшу шкоду порушення сну завдає нервовій системі та мозку. Доведено, що людина, яка не висипається, має проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, вона втрачає пильність за кермом, працездатність на роботі, часто стає роздратованою або має пригнічений настрій. Такі люди схильні до депресивних розладів та деяких психічних порушень. Людина, яка взагалі не спить протягом 24 годин, має підвищений рівень гормонів стресу – кортизолу і адреналіну. Через 3–5 діб без сну порушуються психічні та фізіологічні процеси.

Читайте також: Чи корисно спати вдень?

Часом трапляється і зворотний процес: деякі психічні захворювання можуть бути причиною проблем зі сном.

Зайві кілограми і поганий сон

Людина, яка бажає схуднути, також має добре висипатися, доводять вчені. Проблеми зі сном провокують порушення метаболізму, через що можна погладшати. Підтверджено, що нестача сну викликає зростання апетиту та бажання їсти шкідливі продукти: швидкі вуглеводи, різноманітні солодощі, фаст-фуд. Саме під час стадії глибокого сну виробляється гормон, який відповідає за нарощування м’язів та розщеплення жиру. Якщо сон неякісний, ці процеси порушуються. Також відомо, що  приблизно з першої до третьої ночі відновлюється шлунок, з 3:00 до 6:00 – кишечник. Якщо у цей час людина не спить, органи не встигають відпочити після своєї денної роботи.

Окрім того, люди, які погано сплять вночі, схильні до нічних перекусів, й така звичка жодним чином не сприяє покращенню фігури. До зайвих кілограмів неякісний сон додає ще одну проблему – погіршення зовнішності: знижується якість шкіри, з’являються додаткові зморшки і хронічно втомлений вигляд.

Нестача сну і сексуальна функція

Зайві кілограми можуть негативно вплинути на сексуальну функцію. Зокрема, чоловіки з більш високим індексом маси тіла зазвичай мають нижчий рівень тестостерону. Досить низький цей показник у чоловіків, які сплять близько п’яти годин на добу. Із безсонням часто пов’язана сексуальна дисфункція та зниження лібідо. Це, зі свого боку, тісно поєднується з депресією, яка часто виникає при розладах сну.

Читайте також: Як уникнути зайвого стресу та ще й виспатися: кілька порад

Поганий сон може спровокувати проблеми з заплідненням. Тож жінці, яка хоче завагітніти, спочатку потрібно поліпшити свій сон. Це стосується і чоловіків. Учені доводять, що чоловіки, які страждають на безсоння, мають на 25% менше репродуктивного матеріалу.

Боротьбу з безсонням потрібно починати вже сьогодні

Проблеми зі сном не мають переходити у хронічну форму. Чим довше ви страждаєте на розлади сну, тим важче буде з ними впоратись. Отож, дотримуйтесь гігієни сну, яка включає:

  •  достатню тривалість сну;
  • відмову від гаджетів, гучної музики і телевізора перед сном;
  •  засинання і пробудження у той самий час щодня;
  •  уникання важкої їжі, кофеїну та алкоголю перед сном;
  •  достатню рухову активність впродовж дня і прогулянки на свіжому повітрі;
  •  засинання у провітреній темній кімнаті;
  •  застосування допоміжних заходів: медитації, спокійної музики, розслаблюючої ванни.

Розслабитись і швидше заснути допоможуть заспокійливі трави та біодобавки, які їх містять.

Наприклад, засіб Вітасед , до складу якого входять екстракти валеріани, глоду та пустирника (кропиви собачої), допоможе заспокоїти нервову систему під час стресів на нервових навантажень. Він здатний покращити сон та прискорити засинання, має седативний ефект. Натуральний засіб допоможе при розумовій втомі та нервовому виснаженні. Окрім цього, Вітасед сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи, нормалізує тиск та має спазмолітичну дію.

Читайте ще: Не можу заснути: як циркадні ритми впливають на безсоння?

Подбайте про свій сон уже зараз, щоб не довелося використовувати таку «важку артилерію», як антидепресанти та сильні снодійні. Нехай ваше засинання буде легким, сон спокійним, а сновидіння приємними.

10 спільних симптомів грипу і COVID-19: як не згаяти час

Перші симптоми захворювання на грип можуть з'явитися  протягом одного-двох днів після зараження, тоді як симптоми COVID-19  приблизно через чотири-п’ять днів після потрапляння вірусу в організм. 

Важливо розуміти, що грип і COVID-19 можуть мати спільні симптоми, про які варто знати.

10 поширених симптомів грипу і COVID-19

  1.  Лихоманка. Як під час грипу, так і при COVID-19. Іноді COVID-лихоманка минає лише за чотири-п'ять днів, тоді як під час грипу температура спадає за два-три дні.
  2. Кашель. Знову ж таки,  кашель з'являється як при COVID-19, так і при грипі , який може виникнути на другий або третій день, тоді як при COVID-19 він зазвичай спостерігається через кілька днів.
  3. Біль у горлі: біль у горлі дуже поширений як при грипі, так і при COVID. Однак біль, який пацієнти часто відчувають під час COVID, надзвичайно сильний порівняно з грипом.
  4. Втома.  Хворий почувається виснаженим, але втома при COVID-19 може бути більш вираженою  порівняно з грипом, якщо порівнювати за інтенсивністю.

    Астенія після хвороби: що це таке та як із цим боротися?

  5. Головний біль. Крім того,  може бути сильний головний біль, який не проходить протягом кількох днів, тоді як  головний біль під час грипу зазвичай зникає через один-два дні.
  6. Нежить. Можливий в обох випадках, але  частіше зустрічається під час грипу, ніж при COVID-19, і його інтенсивність також здається набагато більшою при грипі, ніж при COVID-19.

    Реабілітація після COVID-19: три кроки до подолання постковідного синдрому

  7. Біль у тілі, викликаний COVID-19, сильніший порівняно з грипом: але  під час грипу також біль у тілі є. Однак при COVID-19 біль у тілі триває багато днів, тоді як при грипі вона вщухає через один-два дні.
  8. Діарею або блювоту можна спостерігати як при грипі, так і при COVID: однак інтенсивність набагато більша у випадку COVID, але частіше зустічається під час грипу.
  9. Задишка: симптом також  типовий для обох. Але при COVID-19, якщо у хворого задишка, це вважається дуже важким симптомом. Треба терміново повідомити  лікаря, можлива  госпіталізація, через ураження легень. Під час грипу також може бути задишка, але частіше через ускладнення, наприклад, пневмонію.
  10. Втрату нюху можлива в обох випадках: але це частіше зустрічається при COVID-19, ніж при грипі. Під час грипу ми іноді можемо відчувати втрату нюху через закладеність носа.

Як зменшити інтоксикацію організму від ГРВІ і Covid-19?

 Швидко встановити правильний діагноз – грип чи коронавірус – часто не вдається навіть досвідченим лікарям. А гаяти часу неможна. Ослаблений вірусом організм потребує допомоги.

То що робити?

Згідно з протоколами лікування, адекватним у такому випадку вважається призначення противірусного препарату прямої дії. Варто вибирати той, що діє і на вірус грипу, і  на коронавірус  (причини  грипу та COVID-19), зменшує вірусне навантаження, а, отже, і ймовірність розвитку ускладнень, госпіталізації та летальних наслідків.

Коронавірус та грип: які віруси довше зберігаються на поверхні

Як відомо, заразитися коронавірусом або грипом можна не лише повітряно-крапельним шляхом (коли поруч із вами хтось кашляє або пчихає), а й через дотик до поверхонь, на яких зберігається вірус. Домашні рушники, посуд, дверні ручки, паперові гроші – майже будь-які предмети, які нас оточують, можуть стати шляхом передачі інфекції, і під час сезонних епідемій це стає особливо важливим.

Гарна новина у тому, що довго на поверхнях віруси не живуть. Вони досить швидко втрачають активність, але протягом певного часу навіть випадковий дотик до зараженої поверхні (особливо якщо потім ви потягнете руку до очей, носа або роту) може нагородити вас вірусним захворюванням. Тож рекомендації медиків якомога частіше мити руки, не торкатися обличчя та дезінфікувати поверхні виникли не на пустому місці.

Скільки часу зберігають активність віруси грипу та ковіду?

Відповісти на це питання не так легко, як здається на перший погляд. По-перше, все залежить від середовища: наприклад, добре відомо, що віруси грипу зберігаються у повітрі приміщень в середньому 2–9 годин, але якщо підвищити температуру повітря до +32 °С, вони гинуть протягом години.

Читайте також: Грип чи COVID-19: спільні та відмінні симптоми захворювань

По-друге, якщо поведінка вірусів грипу вивчена досить добре, то терміни життєздатності SARS-CoV-2 у різних середовищах ще достеменно нез’ясовані – особливо зважаючи на те, що різні штами коронавірусу вочевидь мають різний ступінь стійкості. Згадаємо, що штам «Омікрон» виявився набагато заразнішим, ніж його попередники – при тому, що сам перебіг захворювання на «Омікрон» набагато легший, ніж на ту ж «Дельту».

Принаймні на даний момент точно відомо, що і віруси грипу, і коронавіруси довше «живуть» у повітрі приміщень, аніж на вулиці. Наприклад, дослідження, проведене спеціалістами з Бристольського університету, довело, що вже через п’ять хвилин на свіжому повітрі здатність коронавірусу заражати людину знижується на 90%.

Читайте також: Вірус грипу витісняє коронавірус: правда чи міф?

Натомість на поверхнях предметів віруси зберігають свою активність набагато довше. При цьому, якщо спиратися на існуючі дослідження, то виходить, що SARS-CoV-2 переважно демонструє більшу «живучість», аніж віруси грипу.

На яких поверхнях віруси зберігаються найдовше

(порівняння SARS-CoV-2 і вірусів грипу)

 

Поверхня Грип (стандартні показники) Коронавірус (згідно з дослідженням вчених Школи громадської охорони здоров’я при Університеті Гонконгу)
Тканина 8–12 годин до 2 днів
Папір (у тому числі банкноти) 8–12 годин до 4 днів
Метал і пластик 1–2 дні до 7 днів
Скло до 10 днів до 4 днів

 

Дезінфекція, профілактика і лікування

На щастя, і коронавірус, і віруси грипу легко «вбити», продезінфікувавши поверхні 62–71%-м спиртом, 0,5%-м відбілювачем з перекисом водню або побутовим відбілювачем із вмістом 0,1% гіпохлориту натрію. Також важливо регулярно провітрювати приміщення, мити руки протягом не менше 20–30 секунд, уникати скупчення людей та у разі потреби користуватися медичною маскою.

Читайте також: Втома та виснаженість після ГРВІ: як відновитися, розповіла імунолог

Не менш важливо приділяти увагу профілактиці та зміцненню імунітету. Відмова від шкідливих звичок та помірна, але регулярна фізична активність на свіжому повітрі допоможуть вашій імунній системі захистити вас від інфекції. Зміцнення імунітету необхідно як дорослим, так і дітям – хоча вважається, що, наприклад, ковід у дітей перебігає легше, ніж у дорослих, на практиці нові штами можуть завдати серйозного удару по організму дитини. Запобігти цьому допомагають профілактичні та лікувальні противірусні засоби, призначені спеціально для дітей.