ТОП-6 причин не пити молоко – кому воно загрожує

Про користь молока ми чули з дитинства. Адже воно – «основне джерело кальцію». Та окрім корисних речовин та поживності, тваринне молоко може нести  небезпеку нашому організму.

Помітити негаразди досить просто – після випитої склянки ви можете відчувати дискомфорт у животі, може виникнути здуття та проблеми з випорожненнями, втрата сил та навіть запаморочення. Якщо самоаналіз здається недостатнім, варто здати аналізи на непереносимість цього продукту.

Основні причини, щоб відмовитися від молока або перейти на його  рослинні замінники

Причина №1. Казеїн може викликати залежність

Молочний білок  казеїн  може стати справжнім «наркотиком». Він міститься не лише у молоці, а й у всіх молочних продуктах. Коли він розщеплюється, перетворюється на казоморфін, який впливає на мозок і викликає відчуття ейфорії та затуманеного сприйняття дійсності. Особливо піддатливим у такому випадку є дитячий організм.

Саме тому дітей з інтелектуальними, емоційними та психічними розладами часто «саджають» на безказеїнову дієту. Окрім того, є припущення, що казеїн – сильний канцероген, який сприяє виникненню онкозахворювань. Якщо є сумніви – здайте аналіз на непереносимість казеїну.

Причина №2. Лактозна непереносимість: від діареї до тахікардії

Основні симптоми непереносимості лактози, яка міститься у молоці, з’являються через півгодини (інколи у період до двох годин) після вживання продукту. Може з’явитися:

  • різка слабкість,
  • пітливість,
  • тахікардія,
  • озноб,
  • головний біль,
  • запаморочення,
  • болі в області серця,
  • здуття живота,
  • нудота, діарея.

Деякі люди з лактозною недостатністю можуть собі дозволити пити до 200 мл молока без будь-яких негативних проявів, інші не переносять молоко,  але можуть вживати кисломолочні продукти, у більш важкому випадку людина взагалі відмовляється від усіх продуктів, які містять лактозу. У світі приблизно у 75% населення спостерігається гіполактазія у тій чи іншій формі. Якщо ви також належите до їх числа,  варто або відмовитись від молока, або перейти на безлактозну продукцію.

Причина №3. Молоко руйнує кістки

Ми звикли до думки, що молоко може зміцнювати наші кістки, адже містить багато кальцію. Насправді ж,  регулярне вживання молока після 30 років може стати причиною підвищення крихкості кісток, яку може викликати молочний цукор.

Причина №4. «Молочка» сприяє виникненню атеросклерорзу

У більшості людей в літньому віці розвивається атеросклероз, а молоко тільки сприяє розвитку цієї хвороби.

Причина №5. Молоко може викликати алергію

Молочний антиген “А” може викликати свербіж, висипання і навіть напад бронхіальної астми. Як правило, у тваринному молоці містяться гормони прогестерон і естроген та цукор, які можуть впливати на загальний гормональний фон людини, викликаючи різні проблеми, в тому числі зі шкірою.

Причина №6. Молоко не допоможе при застуді

Попри розповсюджений міф, молоко не варто вживати під час застуди, адже воно є слизоутворюючим продуктом. До того ж, молоко – це їжа. А як відомо, перевантажувати шлунок важкою їжею під час хвороби не варто – організму буде важче з нею впоратись.

Людина – це єдиний вид, який п’є молоко іншого виду. Це також спонукає багатьох противників вживання молока відмовитись від нього остаточно. Дослідження показують, що споживання молока останнім часом скоротилося в розвинутих країнах і серед молоді.

Тим не менше, варто пам’ятати і про корисні властивості цього продукту, адже воно містить багато потрібних нам  вітамінів та мікроелементів, може  швидко втамовувати голод. Багато лікарів і дієтологів  радять добре подумати, перш ніж виключати молочні продукти повністю. Якщо з вашим організмом все гаразд і немає жодних протипоказань – пийте молоко  на здоров’я!

Що можна їсти і пити, приймаючи ліки

Деякі ліки не поєднуються з певними продуктами харчування та напоями. Під час лікування їх взагалі варто виключити з раціону та посидіти на дієті, аби уникнути побічних ефектів та зниження ефективності препаратів

З ліками від кашлю не можна поєднувати грейпфрут, лайм та помело

У поєднанні з декстрометорфаном можуть з’явитися галюцинації і сонливість, а зі статинами – пошкодження м’язів.

Молочні продукти не варто поєднувати з антибіотиками

Вони можуть погіршувати засвоєння препаратів. Молоко і молочні продукти не сумісні з препаратами групи тетрациклінів або фторхінолів (можуть міститися в ліках від астми чи застуди).

Копчені продукти не варто вживати разом з антидепресантами

Якщо вони містять інгібітори моноаміноксидази, то вживання їх разом з продуктами, багатими на тирамін, призведе до значного підвищення артеріального тиску. Не поєднуються між собою варфарин для розрідження крові та кориця, яка має такий самий ефект. Прийом обох цих речовин може викликати серйозне пошкодження печінки.

Чим запивати ліки?

Найкраще запивати ліки водою, допускається також ледь теплий чай. Не запивайте ліки газованими напоями, адже вони не мають знаходитись  у кислому середовищі. Так само краще не запивати ліки кавою. Каву заборонено пити з ефедрином, бо це може занадто стимулювати серце.

При прийомі ліків від сінної лихоманки не можна вживати яблучний, апельсиновий або грейпфрутовий сік, не дочекавшись чотирьох години після прийому таблеток. Інакше ефективність препарату знижується на 70 відсотків. Також краще не пити ці соки разом з антибіотиком ципрофлоксацин, препаратами  для лікування щитовидної залози, алергії і астми.

Ліки та алкоголь

Алкоголь повністю несумісний з такими антибіотиками, як цефамандол, цефоперазон, цефотетан, хлорамфенікол, гризеофульвін, ізоніазид, метронідазол, нітрофурантоїн, сульфаметоксазол, лінезолід, доксициклін. Знеболювальні і протизапальні препарати також не можна вживати разом з алкоголем, адже є ризик виразки шлунка, хвороб печінки. Поєднання спиртних напоїв та ліків від серцево-судинних хвороб може викликати аритмію чи тахікардію, перепади тиску, втрату свідомості. А діабетичні препарати у поєднанні з алкоголем дуже сильно знижують рівень цукру в крові.

Алкоголь посилює побічні ефекти препаратів від алергії, викликає  сонливість, зниження тиску, запаморочення та зниження працездатності. Препарати від тривожності та епілепсії у поєднанні з алкоголем призводять до порушення пам’яті, координації, запаморочення. Не варто поєднувати алкоголь з антидепресантами та нейролептиками.

Несумісні з алкоголем також  препарати для лікування артриту, регуляції рівня холестерину. Алкоголь не дає нормально засвоюватись вітамінам та мікроелементам: В1,В3, В9, В12 та цинку.

Тож лікуйтеся правильно і не забувайте про те, що завдати собі шкоди можна вживаючи, здавалося б, корисні продукти разом з ліками. Якщо деякі ліки і можна поєднувати з алкоголем, все ж міцні  напої можуть нашкодити при високій температурі тіла, перепадах тиску, при діареї та блювоті, дисбактеріозі. Завжди уважно читайте інструкцію до ліків і консультуйтеся з лікарем. Як бачимо, нашкодити собі, зберігши у раціоні деякі продукти, досить легко.

Грип у матусі: чи можна годувати грудьми?

«Чи можу я годувати грудьми, якщо захворіла на грип?» – запитання, яким хоча б раз переймалась кожна жінка в період лактації. Адже побоювання передати своєму малюкові вірус непокоїть багатьох мам, а деякі навіть вдаються до відчайдушних кроків і припиняють годування грудьми.

Наскільки такі заходи виправдані та чим вони загрожують малюкові – тема цієї статті.

Лікарі рекомендують продовжувати грудне вигодовування при розвитку вірусної інфекції у мами. Це пов’язано з тим, що інфекційні захворювання, за рідкісним винятком, і ГРВІ з грипом до них не належать, не вимагають тимчасового відлучення від грудей.

Вірус грипу не передається з молоком матері, таким шляхом грип не поширюється.

Крім того, що вірус грипу не проникає в грудне молоко, на той час, коли матуся заразилася, дитина вже встигла контактувати із вірусом. Це пов’язано з тим, що хворі на ГРВІ можуть інфікувати інших за 24 години до того, як у них з’являться перші симптоми, і залишаються заразними протягом тижня після перших проявів захворювання.

Тому на момент погіршення стану матері дитина, швидше за все, вже отримала вірус. Оскільки в грудному молоці містяться захисні фактори, що виробляються в жіночому організмі для боротьби з вірусом, то матерям, які хворіють на грип, рекомендується продовжувати годувати грудьми.

Але слід порадитися з лікарем, щоб визначити індивідуальні ризики для себе і дитини

Таким чином, жінки з ГРВІ та грипом не тільки можуть, а й повинні продовжувати годувати грудьми. Відмова від грудного вигодовування на час хвороби збільшує ймовірність того, що дитина захворіє. Це позбавляє малюка звичного і природного для нього способу харчування. Різкий перехід дитини з природного на штучне вигодовування є стресом для неї і може мати несприятливі наслідки, особливо якщо вірус грипу присутній в родині.

Материнське молоко містить антитіла – спеціальні білки, що борються з інфекцією. Оскільки імунна система дитини все ще розвивається, їй необхідний материнський захист у вигляді антитіл, що передаються через грудне молоко. Коли жінка хворіє на грип або ГРВІ, її організм підсилює імунну відповідь і виробляє спеціальні захисні фактори, спрямовані на боротьбу з вірусом. Із грудним молоком вони передаються дитині, посилюючи її противірусний захист.

Тому збереження грудного вигодовування запобігає або зменшує ступінь тяжкості респіраторних інфекційних захворювань у дітей грудного віку, що особливо важливо з огляду на зниження ризику розвитку у них ускладнень і пом’якшення негативних наслідків грипу.

Хоча грудне вигодовування вважається захисним засобом, його ефективність у боротьбі з вірусними захворюваннями не завжди достатня. Тому мамі необхідно вживати додаткових заходів, щоб зменшити ймовірність передачі вірусу грипу немовляті.

Як захистити малюка, якщо матуся захворіла на грип?

На зв’язку з лікарем

Перш за все, проконсультуватися з лікарем, якщо жінка підозрює у себе захворювання на грип. Лікар може порекомендувати прийом прямих противірусних препаратів, наприклад, з діючою речовиною протефлазід.  Окрім безпосереднього впливу на вірус, флавоноїди, що входять до складу діючої речовини протефлазід, полегшують симптоми захворювання, покращують самопочуття і знижують ризик ускладнень.

Лікарі вважають, що зменшення виражених проявів грипу, таких як кашель і чхання, та скорочення тривалості захворювання сприяє зниженню ймовірності передачі вірусу дитині повітряно-крапельним шляхом.

Не всі противірусні препарати безпечні у застосовуванні під час годування грудьми. Тому проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які засоби для впливу на вірус. Пам’ятайте, що препарати з прямою противірусною дією значно ефективніші, якщо початок їх прийому припадає на перші 2 дні з моменту появи перших симптомів.

Рясне пиття і часте годування

Нерідко мама, яка хворіє на ГРВІ та грип, зменшує частоту годувань і не вживає достатню кількість рідини для підтримання обсягу молока. Як наслідок, на тлі вірусного захворювання, коли організм матері втрачає багато рідини, кількість молока може зменшуватися. Уважна мама це відразу помітить по тому, як часто вимагає годування малюк. Попередити таку ситуацію дуже просто: пийте достатню кількість рідини і продовжуйте часто годувати грудьми малюка.

Перед годуванням грудьми необхідно ретельно мити руки з милом. Якщо мило і вода недоступні, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук.

Самоізоляція

На час виражених симптомів (кашель, чхання) за можливості обмежте контакт з дитиною. Носіть маску при догляді за малюком, якщо відчуваєте, що захворіли. Прикривайте рот і ніс при кашлі або чханні не долонями, а серветками, які відразу викидайте після використання.

Пам’ятайте, що малюки до 2-річного віку при захворюванні на грип мають найбільш високий ризик розвитку ускладнень. Тому при появі будь-яких симптомів захворювання слід негайно звернутися до лікаря.

Загалом грудне молоко є не тільки джерелом харчування для дитини, воно захищає її від багатьох збудників захворювання в період найбільшої вразливості. Цей захист поширюється на більшість респіраторних захворювань, включаючи грип. Мама з підозрою або підтвердженим грипом повинна вжити всіх можливих застережних заходів, щоб уникнути передачі вірусу своїй дитині, але при цьому докласти максимальних зусиль для збереження грудного вигодовування.

 

Що робити, якщо під час ГРВІ з’явився герпес

Із приходом холодів нам дошкуляють сезонні хвороби у вигляді грипу та інших ГРВІ, у тому числі і герпес. Щоразу думаєш, як би не підхопити вірус у транспорті або від колеги. Однак небезпека полягає не тільки в тому, що можна запросто підчепити недугу. Але й у тому, що при ослабленому імунітеті починають проявлятися приховані хвороби, так звана «хроніка»: виявляються всі наші слабкі місця в організмі.

Як відомо, у людському організмі «дрімає» безліч різних захворювань. Наприклад, герпетичні інфекції, що перебувають під пильним контролем нашої імунної системи.

З настанням холодів, коли зміни погоди відчуваються найбільш сильно, організм людини піддається масивній атаці вірусів, що викликають грип і ГРВІ, причому з багатьма він зустрічається вперше. Тому імунній системі доводиться активувати всі свої сили на боротьбу з новою загрозою, тим самим послабляючи контроль за «сплячими» в організмі вірусами.

Як правильно підтримувати свій імунітет у непростий для організму період 

Візьмемо, наприклад, вірус герпесу, який «ховається» від імунної системи в нервових клітинах. Цей вірус за довгі роки життя в організмі людини «навчився» розмножуватися в нервових клітинах, а також переміщуватися в шкіру та інші органи по нервових закінченнях і назад. Він протягом тривалого часу може перебувати в неактивному стані й не потребувати до себе додаткової уваги з боку імунної системи. І тільки у випадку, коли імунітет ослаблений і не в змозі впоратися з безліччю збудників, герпес виходить із «сплячки».

Чому герпес називаюь «застудою на губах»

Герпетичну інфекцію дуже часто називають «лихоманкою» або «застудою на губах». Це пов’язано з тим, що прояв вірусу герпеса типу 1, що найчастіше викликає поразку слизової оболонки губ і рота, супроводжується подібними із застудою симптомами: підвищенням температури тіла, болем у горлі (рідше у дорослих, частіше у дітей) і головними болями. Іноді також можуть виникати м’язові болі, збільшуватися лімфовузли.

Зв’язок із застудою спостерігається й з іншого боку. Однією з головних причин появи «застуди на губах» є зниження імунітету. А в період підвищеної захворюваності респіраторними вірусними інфекціями, з огляду на високе вірусне навантаження на організм, підвищується ймовірність виснаження імунітету. Оскільки імунітету доводиться протистояти одразу декільком агресивним вірусам, а найчастіше не один раз за сезон, то рано чи пізно виникає ситуація, за якої захисні резерви виснажуються.

Як проявляється герпес на губах?

На враженій герпесом ділянці шкіри за день-два виникає поколювання або сверблячка. Потім з’являються невеликі пухирці, заповнені прозорою рідиною, що містить вірус простого герпеса. Найчастіше вони з’являються в зоні червоної облямівки губ, на шкірі носа або на щоках. Через кілька днів  пухирець може лопнути.

Відповідно формується відкрита ранева поверхня, що може стати вхідними воротами для іншої інфекції. Згодом вона покривається кіркою і гоїться. Якщо імунна система дуже ослаблена, вміст пухирців може ставати мутним, що свідчить про приєднання бактерій.

Як віруси герпесу проривають захисні барьєри імунітету

Імунна система людського організму – це складно влаштований механізм. Він має кілька рівнів захисту:

  • Перший рівень – це шкіра та слизові оболонки, які рясно забезпечені білковими молекулами – лактоферином, секреторним імуноглобуліном А та лізоцимом. Вони формують форпост, що, з одного боку, захищає організм людини від проникнення будь-яких вірусів і бактерій, а з іншого – стримує віруси, що дрімають в людському організмі. Тому їх називають неспецифічними захисними факторами.
  • Завдяки такій першій лінії захисту організм має час на те, щоб виробити спеціальні білкові молекули – імуноглобуліни. Вони є другим рівнем імунного захисту та працюють вже прицільно виходячи з того, який саме вірус потривожив межі людського організму.

Зрозуміло, що в умовах надмірної атаки вірусами ГРВІ та грипу перший рівень захисту не в змозі довго стримувати вірусний тиск. Такий тимчасовий імунний параліч дає змогу вірусу герпесу перейти в активний стан у нервових вузлах. Ділянки шкіри і слизової оболонки, що залишилися без «захисту» білковими молекулами, потрапляють у поле зору вірусу герпесу, який активно їх заселяє.

Тому в лікуванні ГРВІ та грипу важливо підтримувати захисні сили у нормальному стані. Поява герпетичного висипу на губах є сигналом, що перший рівень захисту пошкоджено. Віруси ГРВІ і грипу потрапляють в організм людини через ніс, де вони прикріплюються до епітеліальної тканини (клітини, що вистилають всі поверхні організму людини) і розмножуються в ній. Вірусні частинки, що знову утворилися, поширюються на задню стінку горла і, якщо їм не перешкоджають фактори імунного захисту – переходять далі на бронхи в легені з розвитком запалення в них.

Слина є однією із форм захисту від вірусів. Тому необґрунтоване та часто безконтрольне застосування судинозвужувальних препаратів, дія яких спрямована на зменшення утворення та виділення слини, а також носового слизу, є помилкою. Адже зменшення вироблення організмом біологічної рідини дозволяє вірусам поширюватися по дихальній системі та викликати ускладнення.

Якщо людина захворіла, то не слід покладатися виключно на симптоматичні засоби – вони прибирають ознаки хвороби (підвищення температури, кашель), але ніяк не впливають на вірус і не сприяють одужанню, а лише маскують вираженість проявів – тобто тільки полегшують симптоматику. . Те саме стосується використання імуномодуляторів – їх застосування нерідко призводить до тривалого паралічу імунної системи після короткочасної вираженої стимуляції, яка в результаті може обернутися повним виснаженням імунної системи, а також летальним результатом.

Що робити в ситуації, коли вірус, який спричинив захворювання, невідомий

Людина піддається атаці безлічі вірусів ГРВІ, серед них віруси грипу становлять лише 7-10%, інші 90% – це аденовіруси, ентеровіруси, РС-віруси, віруси парагрипу та інші. Тому з перших днів захворювання лікар може призначити застосування противірусних препаратів. Тільки вони здатні впливати на причину захворювання. Імунотропні і гомеопатичні препарати не прибирають вірус з організму, вони тільки знімають симптоми і дають короткочасний ефект.

З рекомендованих на сьогодні противірусних препаратів від грипу добре відомий озельтамівір. Його призначають при підтвердженому діагнозі грипу в перші 48 годин із моменту виникнення захворювання. На решту вірусів численної групи ГРВІ він не має жодної дії.

Бажано, щоб на фармацевтичному ринку був противірусний препарат, який впливав би на будь-які ДНК- і РНК-віруси і надавав допоміжну дію, спрямовану на зменшення здатності вірусів проникати і розмножуватися в клітинах людського організму, оберігав захисні сили від виснаження, і, нарешті, знижував виразність запалення. І такі препарати є. Вони містять діючу речовину – протефлазід, для дітей розроблена спеціальна форма у вигляді сиропу Флавовір (оновлений Імунофлазід).

Пам’ятайте, що здоров’я – у ваших руках. Знання про причини захворювання, механізми його розвитку, сучасні способи впливу на збудників та ефективні препарати – це ваш інтелектуальний інструмент, який допоможе зберегти життя та здоров’я не тільки вам, але також вашим близьким та рідним.

Як вберегти дитину від хвороб у сезон ГРВІ та грипу?

Гострі вірусні захворювання дихальних шляхів, до яких належить грип, мають схожі клінічні ознаки – підвищення температури тіла, загальна слабкість і підвищена втомлюваність, закладеність носа або нежить, головний та м’язовий біль, біль у горлі тощо.

Різниця полягає в тому, як швидко виникають вказані прояви, який ступінь їх вираженості та наскільки погіршується самопочуття дитини. Здебільшого це визначається станом імунної системи: наскільки вона готова боротися з вірусним збудником, чи не пригнічена на фоні інших патологічних станів або вроджених імунних порушень в дитячому організмі.

Важливе значення має здатність імунної системи «запам’ятовувати» збудників, з якими вона вже стикалась раніше, та як швидко здатна виробляти захисні механізми. Тож необхідно розуміти, що як занадто бурхливе реагування на вірус зі стрімким підвищенням температури тіла, сльозотечею та закладеністю носа, запальними змінами в горлі, так і майже повна відсутність зазначених проявів (особливо температурної реакції) на фоні пригніченого стану дитини, її загальмованості, відсутності апетиту, скоріше за все, свідчить про нездатність імунної системи адекватно протистояти збудникам захворювання.

У першому випадку через надзвичайно виражену реакцію їй загрожує швидке виснаження, а в другому, навпаки, її недостатня реакція загрожує тривалим та тяжким перебігом вірусного захворювання з високою ймовірністю розвитку ускладнень.

Чим ГРВІ небезпечні для дітей?

Особливістю вірусів є те, що вони самі по собі здатні пригнічувати імунну відповідь організму людини, а якщо вона ще й неадекватно реагує на збудник, то численні проблеми зі здоров’ям такій людині гарантовані. Годі вже й казати про дитячий організм, який лише вчиться співіснувати з оточуючим вірусно-бактеріально-грибковим середовищем, і такі гіпернавантаження вірусами він може просто не витримати.

Звідси усі проблеми, з якими стикаються мами дошкільників та школярів: дитина часто та довго хворіє, нерідко виникають ускладнення, вона швидко втомлюється, жодні вітаміни-мінерали-біологічно активні добавки вже давно не допомагають.

В умовах спровокованого вірусом зниження опірності організму швидко активуються і приєднуються бактеріальні інфекції, адже імунна система всі свої сили спрямувала на боротьбу з вірусом. Виникає ситуація, коли щоразу після чергового захворювання на ГРВІ дитячий організм не відновлюється, а навпаки, ще більше ослаблюється. І вийти з цієї ситуації з кожним новим захворюванням буде дуже непросто.

Лікування ГРВІ і грипу у дітей

Безумовно, у такій ситуації краще діяти на упередження, щоб не стало занадто пізно. Порадьтесь з лікарем. Важливо оцінити стан дитини та наявні порушення здоров’я. Відповідно до отриманих результатів обстеження лікар зможе прогнозувати наслідки захворювання на ГРВІ.

За рекомендацією лікаря розпочніть приймання прямих противірусних засобів. Пам’ятайте, що ранній початок противірусного лікування – від перших проявів захворювання, значно полегшить стан дитини, пом’якшить перебіг вірусного захворювання, вбереже дитину від вірусних та бактеріальних ускладнень та додасть сил імунній системі дитини протистояти агресивному впливу вірусів.

Препаратом з прямою противірусною активністю є сироп  Флавовір, що містить діючу речовину – протефлазід.  Важливою його особливістю є здатність згубно впливати на будь-який тип вірусу: ГРВІ чи грипу. Такий  противірусний ефект Флавовіру пов’язаний з його здатністю пригнічувати утворення ферментів, які дозволяють вірусам проникати в клітини людського організму і зумовлювати розвиток захворювання. Ці ферменти не є притаманними лише одному вірусу, що робить зрозумілим їх ефективність при ГРВІ та грипі.

Важливим є те, що Флавовір позбавлений токсичного впливу на людський організм, що робить можливим його застосування в лікуванні вірусних захворювань у дітей.

Оскільки діти часто хворіють на ГРВІ, то відсутність токсичного впливу прямого противірусного засобу на зростаючі системи дитячого організму не зашкодить їх нормальному розвитку.

Окрім прямої противірусної дії, Флавовір впливає на стан імунної системи організму та її здатність виробляти захисні фактори (інтерферони). Крім того, він посилює спроможність імунної системи розпізнавати уражені збудником клітини, що покращує боротьбу з вірусними інфекціями та запобігає пригніченню імунної відповіді на фоні подовженого перебігу хвороби, а також допомагає усувати негативні наслідки впливу захворювання на організм людини (усунення запалення слизової оболонки носа, горла і легень, відновлення температурного режиму, зменшення інтоксикації тощо).

Протисимптомна терапія у дітей

Це має значення в поліпшенні самопочуття дитини, оскільки неприємні прояви хвороби часто викликають порушення емоційної рівноваги дитини, вона стає дратівливою, негативно реагує на всі спроби лікування та швидко виснажується. Щоб зменшити прояви інтоксикаційного синдрому в період захворювання на ГРВІ, дитині треба давати пити багато рідини. При вираженому больовому синдромі та температурній реакції знадобляться також жарознижувальні засоби.

Отже, тепер ви знаєте, як захистити свою дитину у сезон ГРВІ і грипу, і зберегти її здоров’я.

Грип під час вагітності: особливості та небезпека лікування

Існує чимало вірусів здатних викликати гострі респіраторні захворювання. Сюди включено, окрім вірусу грипу, парагрип, аденовірусну, риновірусну, респіраторно-синцитіальну, ентеровірусну інфекції та багато інших. Грип належить до групи гострих респіраторних вірусних інфекцій.

У середньому протягом року кожна людина декілька разів хворіє на грип або інші гострі респіраторні інфекції. Вагітні жінки, маленькі діти і люди похилого віку належать до групи ризику розвитку важких форм і ускладнень застудних захворювань. Частота їх інфікування вірусними інфекціями набагато вища. Особливо небезпечними для людини є пандемічні штами грипу.

Клінічна картина гострої респіраторної вірусної інфекції, викликаної різними збудниками,  схожа між собою.

Має місце інтоксикаційний синдром і катаральні явища, але в кожному окремому випадку є свої особливості.

Грипозна інфекція

  • Проявляється більш вираженим інтоксикаційним синдромом з  лихоманкою;
  • болі у м’язах, кістках, суглобах;
  • ломота у  всьому тілі;
  • нежить, кашель та інші катаральні явища з’являються пізніше.

При ускладненому перебігу грипу можуть виникнути:

  • пневмонія;
  • ураження центральної нервової системи (безсоння, судоми, запаморочення, розлади моторних і мовних функцій), серцево-судинної системи;
  • порушення  системи згортання крові;
  • розвиток інфекційно-токсичного шоку може  призвести до летальних випадків.

Особливості грипу у вагітних жінок

Грип та інші гострі респіраторні вірусні інфекції становлять значну небезпеку для вагітної жінки та її плоду і є найбільш частими інфекційними захворюваннями у цей період. Вагітні жінки менш стійкі до вірусної інфекції через перебудову організму.

У другому і третьому триместрі вагітності відбуваються основні процеси пристосування до змін, яке зазнало тіло жінки в результаті зачаття дитини. Функціональний стан імунної системи фізіологічно пригнічений через можливість виникнення антигенної несумісності між організмом матері і плоду. Спостерігаються зміни в ендокринній, дихальній і серцево-судинній системах.

Додатковими факторами, які підвищують ризик виникнення у вагітної жінки важких форм грипу, є надмірна вага тіла, хронічні захворювання органів дихання та серцево-судинної системи, наявність шкідливих звичок (паління). Наявність у жінки захворювань, які передаються статевим шляхом (уреаплазмоз, цитомегаловірус, вірус простого герпесу, трихомоніаз і сифіліс), також послаблює їхню імунну систему і таким чином збільшує вірогідність захворювання на грип і його ускладнення.

У вагітних жінок, які перехворіли на грип, виникають розлади плацентарного кровообігу через тромбози судин чи крововиливи у матково-плацентарних судинах. Плід може страждати від недостатності кисню і поживних речовин. Чимало дослідників припускають можливість проходження вірусу через плаценту. Часто це призводить до передчасних пологів, загибелі плоду внутрішньоутробно або під час народження. Рівні смертності і захворюваності таких дітей підвищені.

Профілактика грипу у вагітних жінок

Профілактичні заходи боротьби з грипом поділяють на загальні і специфічні.

Основним джерелом вірусу грипу є людина, тому зараження відбувається при спілкуванні з хворими. Період, коли людина може бути загрозою для оточуючих, починається від останніх годин інкубаційного періоду до кількох перших діб хвороби. При виникненні ускладнень грипозної інфекції, наприклад, пневмонії, хвора людина може створювати небезпеку для оточуючих до декількох тижнів.

  • Усі хворі мають бути ізольовані в домашніх умовах чи стаціонарі, а спілкування вагітної жінки з ними обмежено або взагалі припинено.
  • Приміщення, де знаходиться хвора людина, потрібно провітрювати і проводити часте вологе прибирання з миючими або дезінфікуючими засобами.
  • Посуд, яким користується хворий, має бути індивідуальним і оброблятися шляхом кип’ятіння чи застосування мильно-содового розчину.
  • Для попередження інфікування необхідно уникати громадські місця, де спостерігається велика скупченість народу.
  • Індивідуальні превентивні заходи включають в себе застосування захисних масок, часте миття рук з милом.
  • Необхідно уникати обіймів і поцілунків, намагатися не торкатися обличчя руками на вулиці.

Вакцинація вагітних від грипу

В якості специфічної профілактики грипу використовують інактивовані вакцини. Безперечно, основною вимогою до лікарських засобів, що використовуються під час вагітності, є безпечність. Вагітні жінки відносяться до «групи ризику», яку треба вакцинувати від грипу, якщо вагітність припадає на період епідемії.  Інактивована (вбита) вакцина проти грипу вводиться незалежно від триместру вагітності. Щеплена мама захистить свого малюка в майбутньому – знизить ризик його госпіталізації з приводу грипу практично на 90%.

Лікування грипу у вагітних жінок

При лікуванні вагітної жінки, хворої на грип, необхідно зважувати всю серйозність ситуації. Для боротьби з інтоксикацією необхідне часте тепле питво. З цією метою використовують відвари різних трав, чай з лимоном, малиною, гаряче молоко з медом. Підвищення температури тіла є ознакою боротьби організму і реакції імунної системи. Фізичні методи терапії лихоманки можуть дуже допомогти і не становлять ризику для вагітної жінки. Для охолодження і підвищення віддачі тепла через шкірні покриви проводять їх обтирання змоченими у прохолодній воді серветками, прикладання вологих компресів на голову, область печінки і магістральних судин. Призначення жарознижуючих засобів необхідне при поганому самопочутті і температурі тіла не менше 38,5оС. Раннє звертання за медичною допомогою і госпіталізація до стаціонару може попередити важкі наслідки інфекції.

Медикаментозне лікування застуди у вагітних

Таке лікування має свої обмеження, оскільки чимало лікарських засобів є суворо протипоказаними у цей період. Етіологічне лікування грипу полягає у застосуванні противірусних засобів, що діють саме на причину хвороби. Однак лікарські засоби, що використовуються під час вагітності, мають відповідати певним вимогам:

  • відсутність токсичної чи тератогенної дії на плід;
  • пряма активність проти вірусів грипу;
  • доведена, з позицій доказової медицини, ефективність ліків щодо пандемічних штамів.

Симптоматичну терапію проводять надаючи перевагу засобам рослинного походження. Перед тим, як застосовувати будь-які медичні препарати, необхідно обов’язково порадитися з лікарем. Дуже важливо зважити всі «за» та «проти» при отриманні лікування. Лікарські засоби застосовуються тільки за умов, якщо передбачувана користь для матері перевищує потенціальний ризик для плода.

З огляду на негативний вплив вірусу грипу не тільки на організм вагітної, а й на плід, лікування грипу неможливо без етіотропної терапії прямими противірусними препаратами. Чим раніше вони будуть призначені, тим менша ймовірність ушкоджуючого ефекту вірусу грипу на дихальні шляхи і розвитку важких, небезпечних для здоров’я і життя жінки ускладнень, до яких відноситься насамперед вірусна пневмонія. Також зменшуються можливості зараження плода.

Якщо вагітна перебувала в контакті з хворим на грип і вона знає про це, або зараження відбулося непомітно, то при появі перших симптомів захворювання необхідно негайно звернутися за медичною допомогою. Якщо діагноз грипу буде підтверджений, лікар може призначити прямий противірусний препарат на основі флавоноїдів, який містить активну (діючу) речовину – рідкий екстракт протефлазід. Його дія полягає у пригніченні вірусних ферментів розмноження, що дозволяє перервати відтворення вірусних копій і таким чином стримати наростання вірусного навантаження на жіночий організм.

Таким чином, зараження вірусом грипу при вагітності несе подвійну загрозу, – здоров’ю та життю майбутньої мами і майбутньої дитини. Тому найкращим рішенням буде максимально захистити себе на весь період вагітності від можливих джерел грипозної інфекції, а якщо зараження відбулося – не займатися самолікуванням і відразу ж звернутися до лікаря.

Стало відомо, як повністю вилікувати герпес

Учені з Медичного інституту Утрехтського університету знайшли рішення проблеми багатьох людей. А саме: як вилікувати герпес в організмі людини. Дослідження, присвячене цьому методу, опубліковано в медичному журналі PLOS Pathogens.

Автори дослідження випробували CRISPR/Cas9 на трьох типах вірусу герпесу (усього їх існує вісім): вірус простого герпесу (HSV-1), цитомегаловірус людини (HCMV) і вірус Епштейна-Барр (EBV). В останньому випадку вдалося домогтися зменшення кількості вірусу в клітинах на 95%.

Розмноження цитомегаловірусу також вдалося придушити, однак деякі різновиди вірусу виявилися стійкими до дії системи. Реплікація HSV-1 зупинялася в активній фазі, однак в латентному стані віруси залишалися невразливими.

Дослідники планують удосконалювати новий метод і домогтися ефективної дії системи на всі види вірусу герпесу, в тому числі і в латентній фазі.

Хвороба в цяточку: усе про вітряну віспу

Вітряна віспа – це гостра інфекційна хвороба, яка викликається вірусом варіцела-зостер з родини Herpesviridae. Передача інфекції відбувається від людини до людини. Шлях передачі інфекції – повітряно-краплинний. Хворий є небезпечним для оточуючих, в плані передачі інфекції, від останніх днів інкубаційного періоду хвороби до 5-го дня після появи останніх висипань.

У народі цю хворобу відносять до дитячих інфекцій, оскільки на неї найчастіше  хворіють саме діти віком від 6 місяців до 10 років.

Характерною клінічною ознакою вітряної віспи є висипання на шкірі і слизових оболонках.

Але слід зазначити, що прояви хвороби можуть з’явитися через 10-21 день після інфікування (в середньому 13-16 днів).

  • У перші декілька днів захворювання дитина відчуває загальне нездужання.
  • Потім «хвилями» починають виникати висипання (тобто не всі елементи з’являються одразу).
  • Кожна «хвиля» може супроводжуватися підвищенням температури тіла, головним болем, ломотою по всьому тілу.
  • Важкість перебігу захворювання обумовлена ступенем інтенсивності саме інтоксикаційного синдрому.
  • Елементи висипань на шкірі проходять певні стадії розвитку. Спочатку з’являється пляма до 1 см в діаметрі, потім вона підвищується над поверхнею шкіри (папула), заповнюється прозорою рідиною (везикула, пухирець). Везикула може руйнуватися чи просто підсихати, вкриваючись кірочками. Іноді можливе нагноєння пухирця (пустула), після загоєння якого утворюється пігментна пляма або маленький шрам.

  • З часом елементи висипань не залишають по собі ніяких змін на шкірі і проходять без сліду. Картина висипань на шкірі має поліморфний характер, тобто одночасно ми можемо побачити різні стадії висипань на тулубі, плечах, стегнах і волосистій частині голови.
  • Висипання тримаються 3-4 дні, а інтервал між першими і останніми елементами становить 8 діб.
  • Загоєння кірочок відбувається протягом 2-3 тижнів. Елементи висипань на слизових оболонках ротової порожнини, носоглотки, кон’юктиви, рідше гортані і статевих органів називають енантемою. Можливе утворення маленьких ранок (ерозій) в ротовій порожнині, які зникають через 5 днів.

Збільшення периферійних лімфатичних вузлів є ще однією класичною ознакою вітряної віспи.

При клінічному обстеженні виявляють потиличні, задньошийні лімфатичні вузли розміром 1-2 см. Вони можуть з’являтися за декілька діб до появи висипань чи на їньому фоні.

Лікування вітряної віспи у дитини

Проводять під наглядом лікаря, який в залежності від важкості перебігу хвороби вирішує питання про госпіталізацію. Важливе дотримання постільного режиму, дієта з частим теплим питвом. Через ушкодження шкірних покривів уважно слід віднестися до особистої гігієни з частою заміною натільної і постільної білизни.

  • Елементи висипань обробляють аніліновими барвниками 2 рази на день. Необхідно слідкувати, щоб дитина не розчухувала шкіру, інакше можуть залишитися маленькі шрами.
  • Для боротьби із свербежем застосовують протиалергійні засоби.
  • Значне підвищення температури тіла потребує призначення жарознижуючих препаратів.
  • У складних випадках показані до застосування противірусні засоби.
  • Існує специфічний імуноглобулін, який може застосовуватися з лікувальною і профілактичною метою у ослаблених дітей, немовлят, вагітних жінок, людей з імунодефіцитом.

У дорослому віці захворювання на вітряну віспу перебігає зазвичай важче ніж у дитячому.

За умови приєднання вторинної бактеріальної флори можливе виникнення різних гнійних ускладнень шкірних покривів і підшкірно-жирової клітковини: бульозна стрептодермія, абсцес, флегмона, бешиха. Ураження слизової оболонки внутрішніх органів може призвести до появи некрозів у печінці, селезінці, нирках, легенях. Енцефаліт, викликаний вірусом варіцела-зостер, може мати серйозні наслідки на все життя. Генералізована форма вітряної віспи призводить до сепсису. Найбільш важкі форми захворювання виникають у ослаблених пацієнтів, людей з первинними чи вторинними імунодефіцитами.

Вітрянка у вагітної жінки

Вагітна жінка, хвора на вітряну віспу,  може передати вірус плоду через кров. У новонародженої дитини у такому випадку розвивається вроджена форма захворювання. Вітряна віспа у немовлят має важкий перебіг і у 30% випадках закінчується смертю дитини.

Хвороба клінічно проявляється на другому тижні життя немовляти. Розвивається бронхопневмонія, ураження травного тракту з проносом і прободінням тонкої кишки. При вродженій вітряній віспі вражаються також інші внутрішні органи дитини.

Тому вагітна жінка повинна ретельно слідкувати за своїм здоров’ям в такий «особливий» період життя. Якщо у дитинстві не хворіли вітрянкою, то варто вакцинуватися, щоб захистити себе від цієї недуги.

Після захворювання на вітряну віспу формується стійкий імунітет на все життя. Це означає, що імунна система людського організму зберігає специфічну «пам’ять» про боротьбу із вірусом, а людина є захищеною від виникнення повторних випадків вітряної віспи у майбутньому.

8 речей, які варто викинути заради здоров’я

Місце, де ми вживаємо їжу, приводимо себе до ладу, їмо та спимо – має бути безпечним. Предмети, які нас постійно оточують не повинні бути токсичними та шкідливими. Усі прострочені ліки, продукти, спеції, одразу мають йти у смітник. Проводьте ретельну ревізію в холодильнику раз на тиждень, у ящиках  з крупами та різними сипучими продуктами – раз на місяць, у домашній аптечці – хоча б раз на пів року. Не тримайте вдома хімічні засоби для миття та чищення  від невідомих виробників та з сумнівним складом. Відмовтеся від замінників цукру, від оцту та хлору.

Антибактеріальне мило

У складі антибактеріального мила є шкідлива речовина триклозан. Вона здатна вбити всю мікрофлору на шкірі, а також викликати несприйнятливість організму до антибіотиків. Також не варто використовувати антибактеріальні серветки та інші товари для гігієни з таким маркуванням. Натомість використовуйте звичайне туалетне чи дитяче мило.

Косметика, якій більше півроку

Термін служби косметики для вій – 2-3 місяці. Більш стара туш може викликати подразнення очей, стати причиною запалення та випадіння вій. Старий олівець для очей після трьох місяців використання становить небезпеку, навіть якщо його періодично дезінфікують.

Будь-яка рідка косметика, особливо яка стикається з губами, дуже швидко стає розсадником бактерій. Викидайте її, якщо вона старше 6 місяців. Не забувайте також, що креми від засмаги швидко втрачають свої властивості. Зберігати крем до наступного літа немає сенсу – через рік він вже не захистить вашу шкіру від шкідливого впливу сонячних променів.

Освіжувач повітря

Хімічні освіжувачі повітря містять речовини, які завдають більше шкоди організму, ніж куріння сигарет. Відмовтесь від них, замінивши натуральними ароматизаторами з кавою чи цитрусовими.

Старе взуття та одяг

Старе взуття втрачає свої амортизаційні властивості, що згубно для суглобів та м’язів ніг. Не варто носити одяг, який прослужив з десяток років – зношена тканина може завдати шкоди шкірі. Викидайте у сміття розтягнуті та замалі бюстгальтери, інакше вони лише нашкодять грудям.

Нафталінові кульки від молі

Пестициди, які  містяться в нафталіні  можуть викликати мігрень і постійну слабкість у людини. Знайдіть інші методи боротьби з цією комахою.

Скатертина з клейонки

До складу цього виробу входить багато шкідливих компонентів – полівінілхлорид, свинець та інші. Вони відомі своїми канцерогенними властивостями.

Меблі з ДСП

Такі вироби містять велику кількість формальдегіду. Пари формальдегіду провокують головний біль, сонливість, хронічну втому, напади алергії і астми.

Старі мочалки та зубні щітки

Волога губка, на якій осідають залишки їжі – ідеальне місце для розмноження хвороботворних бактерій, наприклад, сальмонели. Тому міняти губку для посуду потрібно раз на два-три дні. Не можна роками користуватися однією й тією ж мочалкою для тіла. Строк її придатності – кілька місяців. Стара зубна щітка дряпає зубну емаль і травмує ясна. Крім того, на ній збирається велика кількість бактерій. Тому міняти зубну щітку потрібно не рідше ніж раз на два місяці

  • Не зберігайте також потріскані окуляри та вже заношені лінзи – можете зашкодити очам;
  • Намагайтеся не користуватися посудом з пластику, тим паче, не розігрівайте у ньому їжу в мікрохвильовці;
  • Не купуйте подовжувачі, зарядні пристрої та шнури сумнівної якості, адже такі предмети зазвичай  зроблені з полівінілхлориду, який може викликати рак;
  • Дешеві новорічні гірлянди зроблені з переробленої пластмаси, яка містить шкідливі речовини, що викликають проблеми зі щитовидною залозою і погіршують пам’ять;
  • Також не забувайте про екологічність та безпеку матеріалів під час ремонту у квартирі і придбанні нових меблів.

Яка небезпека ховається у свіжих овочах та зелені

Часто в овочах чи фруктах міститься чимало нітратів, які залишилися після використання пестицидів. Звісно, найкращій варіант – купувати зелень, яку виростили на відкритому ґрунті. Та перевірити, де росли овочі, ягоди чи зелень, практично неможливо.

У чому небезпека нітратів?

Самі по собі вони не шкідливі. Але коли нітрати дістаються до нашого організму, частина виводиться природнім шляхом, а частина накопичується. З часом вони перетворюються на дуже небезпечну речовину – нітрити. А ось вони вже негативно впливають на роботу людського організму.

«Завдяки» нітритам у здорової людини з часом можуть розвиватися захворювання шлунку, дихальної системи. Ці хімічні речовини утворюють канцерогени в організмі, що призводить до кисневого голодування клітин. Це ослаблює в цілому захисні механізми імунітету. Через це людина часто хворіє на звичайні застуди, які тривалий час не проходять.

Також у списку захворювань, які можуть виникнути через нітрити, – рак. Особливо небезпечні ці хімічні сполуки для дітей та вагітних.

Як за зовнішніми ознаками виявити «заражений» нітратами овоч, фрукт чи ягоди?

Розміри таких «дарів природи» дуже великі, це неприродно великі плоди. Якщо куплені овочі виглядають досить стиглими, але їхній смак прісний, наче вони недостиглі, або ж кісточки при цьому недозрілі – скоріше за все, перед вами нітратові овочі.

Як позбавитися від нітратів?

На жаль, повністю очистити овочі від нітратів неможливо. Але можна максимально мінімізувати їх кількість, до такої, з якою ваш організм впорається сам і виведе природнім шляхом. Отже, які саме методи в домашніх умовах будуть корисними, щоб зробити вас та вашу родину здоровішими, ми розповімо далі.

  • Майже 70% нітратів знаходяться у шкірці, тому якщо зчистити її, то можна значно зменшити їхню кількість;
  • Обов’язково зрізайте обидва кінчика плодів, там найбільше накопичення нітратів.
  • У моркві навпаки – нітрати накопичуютьсяв центрі. Якщо ви хочете похрумтіти свіжою морквиною, оберіть зовнішній шар, так буде корисніше;
  • До речі, у капусті найнебезпечніша частина – внутрішній качан. Тому тим, хто полюбляє погризти качан, варто відмовитися від цієї звички;
  • Корисним буде вимочувати овочі, фрукти або ягоди перед вживанням. Тут хімічна реакція заміщення буде в нагоді! Вода «витягує» нітрати з овочів. Досить буде з 30-40 хвилин потримати овочі повністю покритими водою перед вживанням;
  • Найбільше накопичують нітрати зелень – петрушка, кріп, салати тощо. Їх потрібно вимочувати близько двох годин;
  • Це ж стосується і кавуна з динею. Такі дії допоможуть зменшити кількість небажаних речовин до 30%. Посилити ефект можна також додаванням у воду для вимочування ложки солі;
  • Можна також проварити овочі. Термічна обробка значно зменшує кількість шкідливих речовин. Але бульйон після цього краще вилити. Зрізуйте недозрілі місця, там найбільша кількість нітратів;
  • Лимонний або гранатовий сік знешкоджує нітрати. Тому варто спробувати заправляти салати лимонним соком;
  • Утримайтесь від купівлі овочів, які продаються не у свій сезон. Це означає, що їх ростили в теплиці із додаванням пестицидів. Краще вживати кожний овоч чи фрукт у свій сезон, тоді й дари природи будуть «здоровішими».