Мы стали вести менее активный образ жизни – новое исследование

Электронные устройства от простых шакомеров до сложных смарт-часов помогают следить за сожженными калориями, пройденными шагами и другими ежедневными показателями физической активности все большему числу людей. Эти данные помогают ученым лучше понять тенденции в обществе, сообщает medicalxpress.

Исследование, проводившееся на протяжении 25 лет, показывает, что, уровень нашей физической активности неуклонно снижается.

Проводилось оно под руководством Дэвида Бассетта младшего, профессора и заведующего кафедрой кинезиологии, отдыха и спорта Университета Теннесси и Скотта Конгера, доцента кинезиологии в Государственном университете Бойсе. 

Подростки лидируют

Исследователи отслеживали физическую активность взрослых, подростков и детей, анализируя результаты 16 рецензируемых исследований, проведенных до начала пандемии COVID-19 в таких странах, как США, Канада, Япония, Норвегия, Дания, Швеция, Греция, и Чехия. Используя данные акселерометров и шагомеров, исследование показало значительное ее снижение как у мужчин, так и у женщин. Причем особенно сильно снижение  двигательной активности выражено у молодых людей.

«Исследование показывает, что физическая активность у подростков снижается примерно на 4000 шагов в день в течение жизни одного поколения», – сказал Бассетт.

Для взрослых этот показатель снизился чуть более чем на 1100 шагов в день за рассматриваемый промежуток времени. Однако, когда дело дошло до подростков, снижение было гораздо более значительным: почти на 2300 шагов в день меньше. Подростки продемонстрировали и самые высокие темпы снижения с течением времени, «теряя» 1500 шагов в день за десятилетие.

Причины снижения

Среди стоящих за этой тенденцией факторов: увеличение использования смартфонов, социальных сетей и электронных развлечений. «Снижение физической культуры и необходимости ходить пешком в школу, возможно, также способствовало ухудшению показателей подростков», – сказал Бассетт.

Исследователи делают вывод о снижении физической активности в течение длительного периода времени, поскольку рабочие места переместились из сельскохозяйственного и производственного секторов в офисную работу, возросло использование устройств, сберегающих труд. Существенное падение активности, по их мнению, вероятно, произошло в течение 150 лет, начиная с середины 1800-х годов. Также отмечается, что увеличение свободного времени необязательно приводило к увеличению физической активности.