Как наладить грудное вскармливание работающей маме

Современный мир предъявляет к женщинам высокие требования. Традиционная роль хранительницы домашнего очага и воспитательницы детей уверенно заменяется образом уверенной, сильной и независимой бизнес-леди. Вот только не всегда удается в эту роль вписать материнство.

Об этом свидетельствуют данные статистики:

  • 1/3 работающих матерей возвращается на работу в течение первых 3-х месяцев после рождения ребенка,
  • 2/3 – в течение 6-ти месяцев

Если женщина решилась стать матерью, то, выходя на работу, часто на полный рабочий день, ей приходится принимать важные решения. Понимая, что она фактически будет отлучена от ребенка на 8-10 часов, а то и больше, женщина становится перед непростым выбором: если сохранять грудное вскармливание, то как? Или все же переводить ребенка на смеси?

Почему важно приложить все усилия и сохранять грудное вскармливание?

Возвращение к работе – не повод прекращать грудное вскармливание, если только мама сама так не решила

Первые шаги к успешному сочетанию грудного вскармливания и работы закладываются в течение первых четырех недель после рождения ребенка. Это именно то время, когда устанавливается график кормлений.

За несколько недель до выхода на работу попросите мужа или того, кто будет ухаживать за ребенком, покормить малыша сцеженным молоком и понаблюдайте, насколько ребенок готов к такому кормлению из бутылочки без мамы.

Постепенно приучайте его к тому, что не всегда его будет кормить мама. И вам, и ребенку будет легче, когда наступит первый рабочий день. Вернувшись на работу, возможно, сохранить естественное вскармливание, сцеживая молоко по тому же графику, которого придерживались, когда кормили грудью дома.

Первые рабочие дни – самые тяжелые, и к этому нужно быть готовой

Лучше запланировать возвращение к работе в средине недели. Например, при пятидневной рабочей неделе, первый день может быть в среду или четверг. Будьте готовы к тому, что первые несколько дней могут быть самыми тяжелыми в психологическом плане.

В этот период вам нужно будет сочетать несколько задач: выполнять должностные обязанности, ухаживать за ребенком и кормить грудным молоком. Поэтому поначалу будет непросто сразу влиться в коллектив и работать на полную. Для этого нужно время.  Сокращенная первая неделя позволит выявить те моменты, которые были не учтены на этапе подготовки, и скорректировать их за выходные.

Как маме наладить кормление ребенка в свое отсутствие?

Идеальным вариантом является работать из дома. Так можно и за ребенком ухаживать, а когда он спит – работать. Вот только не всегда это возможно. Поэтому приходится искать компромиссный вариант.

Если все продумать и спланировать заранее, то можно не оставлять малыша без такого ценного и необходимого для него материнского молока.

Здесь возможны два варианта.

  • Первый – если вы работаете недалеко от дома или у вас гибкий график с возможностью выходить на работу на несколько часов в день. В этом случае нужно просто подстроить график кормлений ребенка под перерывы на работе. Безусловно, если ребенок совсем маленький и находится исключительно на материнском молоке, от кормления по требованию в эти часы придется отказаться. Но зато вы сохраните грудное вскармливание для вашего малыша и сможете работать.
  • Второй вариант – если вы работаете полный день или неполный, но офис расположен далеко от дома, и затраты времени на поездки/стояния в пробках существенно добавляют часы к периоду вашего отсутствия. В этом случае выходом из ситуации будет кормление ребенка сцеженным молоком из бутылочки человеком, который заменяет вас в ваше отсутствие.

Кроме решения вопроса хранения сцеженного молока и приобретения всевозможных бутылочек, сосок, необходимо будет сцеживать молоко на работе. Если этого не делать, во-первых, количество молока будет прогрессивно уменьшаться и в скором времени вам придется изучать ассортимент смесей. Если кроха совсем маленький и находится только на грудном вскармливании, это может иметь неблагоприятные последствия.

Сцеживание на работе

Сцеживание на работе стимулирует выработку молока, поэтому у вас будет его достаточно, когда вы кормите грудью. Ваш ребенок будет получать полезные для здоровья и развития вещества, содержащиеся в молоке, даже когда мамы нет рядом. Во-вторых, застой молока у мамы может вызывать тяжелые осложнения, такие как мастит. И тогда уже придется переводить грудничка на смеси, пока мама лечит заболевание и принимает антибиотики. А вернуться потом к естественному вскармливанию бывает очень непросто.

Если у вас нет возможности сцеживаться на рабочем месте или вы не хотите этим заниматься, как вариант можно примерно за месяц-полтора до выхода на работу постепенно заменять дневные кормления смесью, но продолжать кормить грудью вечером, ночью и утром. Но количество молока у вас в таком случае уменьшится.

Если ребенок старше 6 месяцев и ему введен прикорм, то ситуация несколько упрощается. Можно оставлять сцеженное грудное молоко или смесь на день, кормить его пюрешками/супчиками по возрасту, а утренние, вечерние и ночные кормления подкреплять грудным молоком.

Сколько необходимо сцеживать молока?

Младенцы на грудном вскармливании потребляют приблизительно 30 мл в час при разлуке с матерью в возрасте от 6 недель до 6 месяцев. Поэтому, если вы будете разлучены в течение 10 часов с понедельника по пятницу, рекомендуется оставлять для ребенка 300-365 мл сцеженного грудного молока, иногда может потребоваться большее количество.

Лицам, ухаживающим за ребенком, важно определять, хватает ли ребенку такого количества молока, чтоб своевременно и адекватно его корректировать. Многие младенцы меняют режим кормления, переходя на основное потребление молока по вечерам и ночам, что может быть тяжело работающей маме, которой приходится еще и не спать. Поэтому важно контролировать питание малыша в дневные часы.

Напомним, что спокойный настрой, уверенность в собственных силах, и поддержка близких для работающей молодой мамы крайне важны.

Не замыкайтесь на своих переживаниях, больше общайтесь с другими работающими мамами, а главное, свободное от работы время проводите вместе с ребенком. И тогда у вас все получится!

Как кормить ребенка, если мама простудилась? Ответ на этот вопрос вы можете найти на сайте.

Болезнь в крапинку: все о ветряной оспе

Ветряная оспа – острое инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом варицела-зостер из семейства Herpesviridae. Передача инфекции происходит от человека к человеку. Путь передачи инфекции – воздушно-капельный.

Больной опасен для окружающих, в плане передачи инфекции, от последних дней инкубационного периода болезни до 5-го дня после появления последних высыпаний. В народе эту болезнь относят к детским инфекциям, так как дети от 6 месяцев до 10 лет болеют ей чаще всего.

Характерным клиническим признаком ветряной оспы являются высыпания на коже и слизистых оболочках

Но следует отметить, что проявления болезни могут появиться через 10-21 день после инфицирования (в среднем 13-16 дней).

  • В первые несколько дней заболевания ребенок чувствует общее недомогание.
  • Затем «волнами» начинают возникать высыпания (т.е. не все элементы появляются сразу).
  • Каждая «волна» может сопровождаться повышением температуры тела, головной болью, ломотой по всему телу.
  • Тяжесть течения заболевания обусловлена ​​степенью интенсивности именно интоксикационного синдрома.
  • Элементы высыпаний на коже проходят определенные стадии развития. Сначала появляется пятно до 1 см в диаметре, затем оно возвышается над поверхностью кожи (папула), заполняется прозрачной жидкостью (везикула, пузырек). Везикула может разрушаться или просто подсыхать, покрываясь корочкой. Иногда возможно нагноение пузырька (пустула), после заживления которого образуется пигментное пятно или маленький шрам.

  • Со временем элементы высыпаний не оставляют никаких изменений на коже и проходят без следа. Картина высыпаний на коже имеет полиморфный характер, то есть одновременно мы можем увидеть различные стадии высыпаний на туловище, плечах, бедрах и волосистой части головы.
  • Высыпания держатся 3-4 дня, а интервал между первыми и последними элементами составляет 8 суток.
  • Заживление корочек происходит в течение 2-3 недель.
  • Элементы высыпаний на слизистых оболочках ротовой полости, носоглотки, конъюнктивы, реже гортани и половых органов называют энантема.
  • Возможно образованию маленьких ранок (эрозий) в ротовой полости, которые исчезают через 5 дней.

Увеличение периферических лимфатических узлов является еще одним классическим признаком ветряной оспы.

При клиническом обследовании выявляют затылочные, заднешейные лимфатические узлы размером 1-2 см. Они могут появляться за несколько дней до появления высыпаний или на их фоне.

Лечение ветряной оспы у детей

Лечение ветряной оспы проводят под наблюдением врача, в зависимости от тяжести течения болезни решается вопрос о госпитализации. Важно соблюдение постельного режима, диета с частым теплым питьем. Из-за повреждения кожных покровов внимательно следует отнестись к личной гигиене с частой заменой нательного и постельного белья.

  • Элементы сыпи обрабатываются анилиновыми красителями 2 раза в день. Необходимо следить, чтобы ребенок не расчесывал кожу, иначе могут остаться маленькие шрамы.
  • Для борьбы с зудом применяют противоаллергические средства.
  • Значительное повышение температуры тела требует назначения жаропонижающих препаратов.
  • В сложных случаях показаны к применению противовирусные средства.
  • Существует специфический иммуноглобулин, который может применяться с лечебной и профилактической целью у ослабленных детей, младенцев, беременных женщин, людей с иммунодефицитом.

Во взрослом возрасте заболевание ветряной оспой протекает обычно тяжелее, чем в детском.

При присоединении вторичной бактериальной флоры возможно возникновение различных гнойных осложнений кожных покровов и подкожно-жировой клетчатки: буллезная стрептодермия, абсцесс, флегмона, рожа. Поражение слизистой оболочки внутренних органов может привести к появлению некрозов в печени, селезенке, почках, легких. Энцефалит, вызванный вирусом варицелла-зостер, может иметь серьезные последствия на всю жизнь. Генерализованная форма ветряной оспы приводит к сепсису. Наиболее тяжелые формы заболевания возникают у ослабленных пациентов, людей с первичными или вторичными иммунодефицитами.

Ветрянка у беременной женщины

Заболевшая ветрянкой беременная женщина может передать вирус плоду через кровь. У новорожденного ребенка в таком случае развивается врожденная форма заболевания. У новорожденных ветряная оспа протекает тяжело и в 30% случаев заканчивается смертью ребенка.

Болезнь клинически проявляется на второй неделе жизни младенца. Развивается бронхопневмония, поражения ЖКТ с поносом и прободение тонкой кишки. При врожденной ветряной оспе поражаются и другие внутренние органы ребенка. Поэтому беременная женщина должна тщательно следить за своим здоровьем в такой особый период жизни. Если вы не болели в детстве, желательно сделайте вакцинацию, чтобы защитить себя и малыша от последствий ветряной оспы.

После заболевания ветряной оспой формируется стойкий иммунитет на всю жизнь. Это означает,  что иммунная система человеческого организма сохраняет специфическую «память» о борьбе с вирусом, а переболевший человек защищен от возникновения повторных случаев ветряной оспы в будущем.

Чем опасен герпес во время беременности

Инфекция герпеса при беременности – это важная проблема, которая беспокоит и будущих родителей, и врачей.

Вирус герпеса, а именно вирус простого герпеса (ВПГ), как его правильно называют, относится к семейству Herpes viridae. В это семейство, кроме простого герпеса, входят многие другие возбудители вирусных заболеваний. Распространенность инфекции среди населения Украины и других стран мира очень высокая и может достигать 90%. К тому же многие носители различных штаммов герпетической инфекции не имеют никаких клинических проявлений заболевания.

Латинское название вируса герпеса – Herpes simplex virus. Коварство герпетической инфекции кроется в том, что во время ремиссии вирус скрывается и продолжает жить в ганглиях центральной нервной системы. Вирус герпеса является ДНК-содержащим, что обусловливает его способность проникать в генетический материал нервных клеток. Поэтому персистенция возбудителя в организме человека происходит всю жизнь.

Типы герпеса

Вирус простого герпеса имеет два типа.

  • Первый тип клинически проявляется в виде появления на коже и слизистых оболочках губ человека маленьких пузырьков, заполненных прозрачной жидкостью. Появление герпеса на губах сопровождается неприятными ощущениями: от покалывания до боли и изжоги.
  • Вирус герпеса второго типа поражает кожу и слизистые оболочки наружных половых органов. Часто диагностика этого заболевания является усложненной из-за сходства ее проявлений с другими инфекционными состояниями мочеполовой системы. Эта инфекция передается половым путем.

Герпес при беременности

Вирус простого герпеса является возбудителем внутриутробной инфекции и входит в понятие «TORCH» (H - Herpes simplex virus). Именно поэтому она опасна для беременной женщины и плода, который она вынашивает. Наибольший риск инфекция производит, если попадает в организм женщины впервые именно во время беременности.

Инфекционный агент инициирует выработку иммунной защиты в организме взрослого здорового человека. Поэтому женщина, которая переболела инфекцией, имеет иммунитет и может передать его своему еще не рожденному ребенку.

Но не следует забывать, что беременность является иммуносупрессивным состоянием (то есть во время беременности состояние иммунной системы подавленное), и поэтому велика вероятность возникновения клинического рецидива инфекции. Именно в это время возможна передача инфекции к плоду.

Кроме того, существует большой перечень состояний когда вирус герпеса может активироваться:

  • переохлаждение или перегрев на солнце,
  • лихорадка,
  • стресс и переутомление,
  • обострение других хронических заболеваний,
  • вредные привычки,
  • травмы,
  • недосыпание,
  • недостаточность таких важных веществ для организма, как витамины и прочее.

Чем опасен герпес во время беременности?

Вирус герпеса создает опасность для беременной женщины из-за возможности возникновения внутриутробной инфекции. В зависимости от типа герпетической инфекции пути передачи ее плоду различны.

  • При первом типе (лабиальный) возможен путь передачи инфекции через кровь, то есть через плаценту и пуповину, соединяющие организм матери и ребенка до рождения.
  • В случае второго типа, который поражает внешние половые органы женщины, возможно заражение ребенка при рождении при контакте с элементами на коже или слизистых оболочках.

Герпес генитальный относится к вирусным заболеваниям. Чаще это заболевание протекает хронически, периодически обостряясь и давая о себе знать зудом, жжением, появлением пузырьков на половых органах.  Генитальный или лабиальный герпес могут обостряться  и во время беременности.

Сложнее всего определить: рецидив это хронического заболевания или свежее инфицирование. Ответ на данный вопрос чрезвычайно важен, т.к. определяет  врачебную тактику ведения беременной женщины. Именно острое заболевание генитальным герпесом наиболее опасно для плода. Самые серьёзные поражения плода возникают при инфицировании матери в первом триместре. Если обострился хронический герпес, риск инфицирования плода значительно меньше. Т.е. необходимо сдать серологический анализ крови, который покажет  наличие антител к ВПГ типа 1, 2. Именно по иммуноглубулинам врач определит: это острый процесс или обострение хронического.

Как лечить герпес во время беременности 

Герпетическую инфекцию во время беременности необходимо лечить. Курс лечения препаратами, которые непосредственно влияют на вирусы, назначит врач.  Согласно научным данным, применение противовирусных препаратов во время беременности позволяет предупредить инфицирование новорожденных и не оказывает негативное воздействие на плод. Препараты прямого противовирусного действия и схемы лечения врач подберёт индивидуально, в зависимости от иммунного статуса беременной и течения генитального герпеса.

Лечение герпетической инфекции прямыми противовирусными препаратами эффективны только при клиническом обострении, когда появляются внешние проявления вирусной инфекции. Терапия инфекции не дает результата, когда вирус герпеса «прячется» в нервных ганглиях.

Осложнения герпеса во время беременности

Последствия любой врожденной инфекции, в том числе вызванной вирусом простого герпеса, могут быть разными. Чем раньше произошло инфицирование плода, тем больше риск возникновения осложнений во время беременности. Беременность может закончиться самопроизвольным выкидышем, прекращением развития плода в утробе матери, мертворождением. Очень часто ребенок рождается недоношенным, с задержкой физического развития или врожденными пороками органов и систем.

Если вирус герпеса попал в организм матери незадолго до родов или во время них, ребенок рождается с клиникой инфекции. Также существует так называемый «светлый промежуток», когда клинические проявления внутриутробной инфекции появляются позже. Распознать врожденную инфекцию с ее клиническими проявлениями бывает трудно, поскольку у новорожденных она носит неспецифический и генерализованный характер.

Но у каждого возбудителя есть свои особенности и точки приложения. Вирус простого герпеса поражает центральную нервную систему. Врожденные пороки нервной системы (гидроцефалия, микроцефалия) в дальнейшей жизни ребенка приводят к инвалидности. Кроме того, возможно возникновение энцефалита и менингита.

Проявления на кожных покровах с элементами, которые обычно возникают у взрослых, проявляются не всегда. Характерно поражение печени и селезенки с нарушением их функции.

Пневмония, кардит, гепатит могут быть клиническими очагами инфекции, которая привела к генерализации процесса и возникновения сепсиса. Иногда это происходит в результате присоединения вторичной бактериальной микрофлоры. В анализах крови мы можем найти тромбоцитопению, которая клинически проявляется геморрагическим синдромом в виде точечных кровоизлияний (петехий).

Учитывая тяжелые отдаленные последствия внутриутробной инфекции, женщина должна стараться не допустить инфицирования себя и своего ребенка. В этом вам поможет планирование беременности.

Берегите себя во время беременности, предупреждайте обострения хронических болезней.

Ведь профилактика болезни всегда легче ее лечения.

Депрессия во время беременности влияет на здоровье будущего малыша

Эмоциональное расстройство негативно сказывается не только на здоровье самой женщины, но и на здоровье будущего малыша.

Что такое депрессия?

Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это заболевание, которое вызывает у больного постоянное чувство грусти и беспомощности. По оценке ВОЗ, депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств в мире.

Согласно статистике, от нее страдает более 350 миллионов человек всех возрастов, 2/3 из которых – женщины. Из-за депрессии человек теряет способность радоваться происходящему вокруг, мысли становятся пессимистическими, возникает апатия, нарушается сон и аппетит. В тяжелых случаях депрессия может даже привести к суициду.

Депрессия у женщин наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин

Следует отметить, что эмоциональное состояние женщины также во многом зависит от работы ее нейроэндокринной системы. Необходимо быть крайне внимательными в «особые» периоды жизни женщин (половое созревание, беременность, менопауза). В эти периоды, которые также часто совпадают с возрастными психическими кризисами, происходит активная гормональная перестройка. И тщательное внимание к своему состоянию должно быть именно в период беременности. Конечно, психическим расстройством страдает не каждая беременная женщина, но приблизительно 10-20% женщин, находясь в положении, впадают в депрессиюю

Читайте также: Как наладить грудное вскармливание работающей маме

Понятно, когда эмоциональное расстройство возникает на фоне какого-то действительно негативного события в жизни женщины:

  • незапланированная беременность,
  • расставание с отцом ребенка,
  • смерть родственника,
  • серьезная болезнь.

Но когда в жизни будущей мамы вроде все в порядке: у нее есть любящий муж, сама она здорова, плод нормально развивается... Казалось бы – живи и радуйся! А ее, наоборот, может все сильнее накрывать тоска и уныние. Виновниками такого состояния могут быть как биологические, гормональные, так и социально-психологические факторы.

С момента беременности и родов у женщины круто меняется вся ее жизнь, что может сказаться на ее состоянии, могут обостриться хронические неврозы и страхи.  Как уже было выше сказано, во время беременности организм подвергается гормональной перестройке, в результате которой может нарушиться и нейроэндокринная регуляция, снизиться уровень передачи нервных импульсов в центральной нервной системе, в результате чего формируется депрессия.

Депрессия во время беременности. Как бороться? 

Эмоциональное расстройство негативно сказывается не только на здоровье самой женщины, но и на здоровье будущего малыша. По данным канадских ученых, у таких детей снижается концентрация иммуноглобулина А (IgA), который является важным компонентом иммунной защиты слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.  Это может привести к развитию аллергических заболеваний у ребенка.

Читайте также: Какая опасность скрывается в свежих овощах и зелени

По этому вопросу было проведено исследование, ученые изучили влияние стресса на плод беременных лабораторных животных. Изменения наблюдались не только в вагинальном и кишечном микробиоме самок, но также у их потомства была обнаружена пониженная концентрация IgA.

Как мы видим, депрессия может нанести вред здоровью будущего малыша. Поэтому на протяжении беременности необходимо заботиться и о себе, и о малыше, отвлекаться от негативных мыслей, это может быть: работа, общение, йога, чтение, шоппинг, занятие по душе и т.д. Если же это не спасает, и вы все больше впадаете в депрессию – стоит обратиться к врачу, который поможет выйти из этого состояния.

8 вещей, которые стоит выкинуть ради здоровья

Место, где мы принимаем пищу, приводим себя в порядок, едим и спим – должно быть безопасным. Предметы, которые постоянно нас окружают не должны быть токсичными и вредными. Все просроченные лекарства, продукты, специи, сразу должны идти в помойку. Проводите подробную ревизию в холодильнике раз в неделю, в ящиках с крупами и различными сыпучими продуктами – раз в месяц, в домашней аптечке – хотя бы раз в полгода. Не держите дома химические средства для мытья и чистки от неизвестных производителей и с сомнительным составом. Откажитесь от заменителей сахара, от уксуса и хлора.

Антибактериальное мыло

В составе антибактериального мыла есть вредное вещество триклозан. Оно способно убить всю микрофлору на коже, а также вызвать невосприимчивость организма к антибиотикам. Также не стоит использовать антибактериальные салфетки и другие товары для гигиены с такой маркировкой. Используйте обычное туалетное или детское мыло.

Косметика, которой более полугода

Срок службы косметики для ресниц – 2-3 месяца. Более старая тушь может вызвать раздражение глаз, стать причиной воспаления и выпадения ресниц. Старый карандаш для глаз после трех месяцев использования начинает представлять опасность, даже если его периодически дезинфицируют.

Читайте также: Запрограммированные вирусы могут бороться с привыканием к лекарствам

Любая жидкая косметика, особенно которая сталкивается с губами, очень быстро становится рассадником бактерий. Выбрасывайте ее, если она старше 6 месяцев. Не забывайте также, что кремы от загара быстро теряют свои свойства. Хранить крем до следующего лета нет смысла – через год он уже не защитит вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Освежитель воздуха

Химические освежители воздуха содержат вещества, которые наносят больше вреда организму, чем курение сигарет. Откажитесь от них, заменив натуральными ароматизаторами с кофе или цитрусовыми.

Старая обувь и одежда

Старая обувь теряет свои амортизационные свойства, что губительно для суставов и мышц ног. Не стоит носить одежду, прослужившую с десяток лет - изношенная ткань может нанести вред коже. Выбрасывайте в мусор растянутые и маленькие бюстгальтеры, иначе они только навредят груди.

Нафталиновые шарики от моли

Пестициды, которые содержатся в нафталине могут вызвать мигрень и постоянную слабость у человека. Найдите другие методы борьбы с этим насекомым.

Скатерть из клеенки

В состав этого изделия входит много вредных компонентов – поливинилхлорид, свинец и другие. Они известны своими канцерогенными свойствами.

Мебель из ДСП

Такие изделия содержат большое количество формальдегида. Пары формальдегида провоцируют головную боль, сонливость, хроническую усталость, приступы аллергии и астмы.

Старые мочалки и зубные щетки

Влажная губка, на которой оседают остатки пищи – идеальное место для размножения болезнетворных бактерий, например, сальмонеллы. Поэтому менять губку для посуды нужно раз в два-три дня. Нельзя годами пользоваться одной и той же мочалкой для тела. Срок ее годности – несколько месяцев. Старая зубная щетка царапает зубную эмаль и травмирует десны. Кроме того, на ней собирается большое количество бактерий. Поэтому менять зубную щетку нужно не реже чем раз в два месяца.

  • Не храните также потрескавшиеся очки и уже заношенные линзы – можете навредить глазам;
  • Старайтесь не пользоваться посудой из пластика, и тем более не разогревайте в нем пищу в микроволновке;
  • Не покупайте удлинители, зарядные устройства и шнуры сомнительного качества, ведь такие предметы обычно сделаны из поливинилхлорида, который может вызвать рак.
  • Дешевые новогодние гирлянды сделаны из переработанной пластмассы, которая содержит вредные вещества, вызывающие проблемы со щитовидной железой и ухудшающие память;
  • Также не забывайте об экологичности и безопасности материалов при ремонте в квартире и приобретении новой мебели.

Какая опасность скрывается в свежих овощах и зелени

В погоне за витаминами из свежих овощей или фруктов можно нечаянно навредить своему организму. Ведь нередко в них немало нитратов, которые остались после использования пестицидов. Конечно же, лучший вариант – покупать зелень, выращенную на открытом грунте. К сожалению, проверить, где росли овощи, ягоды или зелень,  практически невозможно.

В чем опасность нитратов?

Сами по себе они безвредны. Но дело в том, что, когда нитраты попадают в наш организм, часть выводится естественным путем, а часть накапливается. Со временем они превращаются в очень опасное вещество – нитриты. А вот уже они негативно влияют на работу человеческого организма.

«Благодаря» нитритам у здорового человека со временем могут начать развиваться заболевания желудка, дыхательной системы. Эти химические вещества образуют канцерогены в организме, что приводит к кислородному голоданию клеток. Это ослабляет в целом защитные механизмы иммунитета. Из-за этого человек часто болеет обычными простудами, которые длительное время не проходят.

Читайте также: Новая угроза: ученые обнаружили ранее неизвестный вид вируса

Также в списке заболеваний, которые могут возникнуть из-за нитритов, – рак.

Особенно опасны эти химические соединения для детей и беременных.

Как по внешним признакам выявить, «заражен» ли нитратами овощ, фрукт или ягоды?

Размеры таких «даров природы» очень большие, это неестественно большие плоды. Если купленные овощи выглядят достаточно спелыми, но их вкус пресный, как будто они недозрелые, или косточки при этом не зрелые – скорее всего, перед вами нитратные овощи.

К сожалению, полностью очистить овощи от нитратов невозможно. Но можно минимизировать их количество до того, с которым ваш организм справится сам и выведет естественным путем. Итак, какие именно методы в домашних условиях будут полезными, чтобы сделать вас и вашу семью здоровыми, мы сообщаем вам дальше.

Почти 70% нитратов находятся в кожуре, поэтому, если счистить ее, можно значительно уменьшить их количество. Обязательно срезайте оба кончика плодов, там наибольшее накопление нитратов. В моркови наоборот – они собираются в центре. Если вы хотите похрустеть свежей морковкой, выберите внешний слой, так будет полезнее. Кстати, в капусте опасная часть – внутренняя часть кочана. Поэтому тем, кто любит погрызть кочерыжку, стоит отказаться от этой привычки.

Полезным будет вымачивать овощи, фрукты или ягоды перед употреблением. Здесь пригодится химическая реакция замещения! Вода «вытягивает» нитраты из овощей. Достаточно будет 30-40 минут подержать овощи полностью покрытыми водой перед употреблением. Больше всего накапливают нитраты зелень: петрушка, укроп, салаты и тому подобное. Их нужно вымачивать около двух часов. Это же касается и арбуза с дыней. Такие действия помогут уменьшить количество нежелательных веществ до 30%.

Усилить эффект можно, если в воду для вымачивания добавить ложку соли.

Можно проварить овощи. Термическая обработка значительно уменьшает количество вредных веществ. Но бульон после этого лучше вылить. Срезайте недозрелые места, там наибольшее количество нитратов. Лимонный или гранатовый сок обезвреживает нитраты. Поэтому стоит попробовать заправлять салаты лимоном. Воздержитесь от покупки овощей, которые продаются не в свой сезон. Это означает, что их растили в теплице с добавлением пестицидов. Лучше, когда каждому овощу или фрукту –  свой сезон, тогда и дары природы будут «здоровыми».

Эти коварные ОРВИ и чем же опасен грипп?

Грипп вместе с другими ОРВИ занимает первое место среди причин заболевания у детей разного возраста. В основном подвержены этим заболеваниям дошкольники,  которые посещают детские дошкольные учреждения.

Это объясняется физиологически недостаточным уровнем иммунной защиты, а также скученностью, которая свойственна любому коллективу. А учитывая огромное количество видов вирусов ОРВИ (по разным источникам их насчитывают 200-500 типов), можно понять, почему некоторые дети болеют этими заболеваниями до 10 раз в год.

Значительное повышение уровня заболеваемости ОРВИ регистрируется в холодное время года. Этому способствуют общие и местные переохлаждения, которые на фоне сниженного иммунитета приводят к быстрому распространению вируса среди людей и повышению уровня заболеваемости. Помимо этого возбудители ОРВИ очень быстро размножаются в организме человека, который буквально через несколько часов после заражения рассеивает во время кашля и чихания огромное количество вирусных частиц, заражая других людей.

Многие из нас часто игнорируют советы врачей о соблюдении постельного режима в случае заболевания. Это повышает риск развития осложнений у больного и способствует распространению инфекции среди населения.

Чем же опасен грипп?

Этот тип вируса при ослабленном иммунитете может поражать большинство органов и систем человеческого организма. В медицинской практике нередко встречаются такие тяжелые заболевания, как гриппозная пневмония, менингит, энцефалит, миокардит и др. Развитию таких осложнений способствует поздняя диагностика и несвоевременное лечение.

Помимо этого диагностировать грипп сложно из-за сильного сходства клинической картины с другими ОРВИ. Вся группа этих заболеваний проявляется такими общими симптомами:

  • слабость,
  • насморк,
  • боль в мышцах, суставах и горле,
  • повышенная  температура тела,
  • кашель.

Единственный достоверный  способ определения возбудителя – лабораторная диагностика, длительность которой составляет около 2 дней. За это время при неблагоприятном течении гриппа успевают развиться тяжелые осложнения, которые ухудшают прогноз заболевания и затягивают процесс выздоровления.

Читайте также: Как уберечь ребенка от болезней в сезон ОРВИ и гриппа

Поэтому при малейшем подозрении на ОРВИ или грипп отправляйтесь домой и соблюдайте постельный режим. Обязательно пригласите врача на дом. Если у вас есть маленькие дети, обязательно соблюдайте рекомендации по безопасному эпидемическому режиму. Лучше всего на время вашей болезни отправить ребенка к бабушке, при условии, что там все здоровы. Если это сделать невозможно, то соблюдение следующих правил снизит риск инфицирования:

  • 1 – наденьте маску, менять которую специалисты рекомендуют каждые 3 часа;
  • 2 – устраивайте регулярное проветривание помещений;
  • 3 – увлажняйте ребенку слизистую оболочку носа солевыми растворами.

Для предупреждения осложнений в первую очередь соблюдайте данные врачом рекомендации. И не спешите на работу при первых признаках улучшения. Даже нормализация температуры не свидетельствует о благополучном окончании болезни! Бактериальные осложнения могут развиться и после некоторого улучшения самочувствия. Лучше несколько дней побыть дома.

Читайте также: Грипп при беременности: особенности и опасность лечения

Если же заболел и ребенок, то после его выздоровления лучше всего 1-2 недельки подержать его дома и не отправлять в ДДУ. Ослабленный после перенесенного заболевания организм становится очень уязвимой мишенью для новых типов вируса.

Что делать, если заболел гриппом?

Вопросы правильного лечения заболевания гриппом, также как и соблюдения рекомендаций по ограничению распространения вируса гриппа, должны быть в приоритете при возникновении этой вирусной инфекции.

  • Оставайтесь дома
  • Постельный режим
  • Выполняйте назначения врача

Лечение гриппа

Начинать лечение гриппа необходимо с выявления первых симптомов заболевания и обращения к врачу. Своевременное обращение к врачу и начало лечения гриппа назначенными специалистом противовирусными препаратами являются краеугольным камнем быстрого выздоровления без последствий. Известно, что грипп опасен своими осложнениями. Многие из них возникают из-за того, что человек пренебрежительно относится к собственному здоровью и переносит грипп на ногах. Этого делать ни в коем случае нельзя, особенно когда есть проблемы со здоровьем, такие как заболевания сердца и легких.

Основным направлением в лечении гриппа является воздействие на причину заболевания. Согласно рекомендациям ВОЗ, для лечения гриппа применяют ингибиторы нейраминидазы. Именно такие противовирусные препараты способны влиять на вирус гриппа, воздействуя на его размножение в инфицированных клетках органов дыхания и распространение по ним.

Среди отечественных препаратов, которые относятся к ингибиторам нейраминидазы, особый интерес представляют прямые противовирусные препараты на основе флавоноидов, содержащих активное (действующее) вещество – жидкий экстракт протефлазид. Он имеет двойное угнетающее действие на вирус гриппа: во-первых, блокирует нейраминидазу, тем самым не позволяя вновь вирусным частицам покинуть зараженную клетку и поразить новые, а во-вторых, из-за влияния на белки размножения вируса гриппа (РНК-полимеразы) останавливает внутриклеточное образование новых вирусов гриппа.

Такое разнонаправленное влияние на вирус гриппа позволяет достичь основной цели лечения этого заболевания: остановить распространение вирусной инфекции на начальных этапах ее развития и не позволить вирусной нагрузке достичь критических значений, при которых заболевание приобретает тяжелое и осложненное течение.

Как видите, избежать серьезных, а порой и смертельных осложнений ОРВИ достаточно просто. Для этого всего лишь следует быть внимательным к себе и своим близким.

Папилломавирус: механизм развития болезни

Резервуаром и источником инфекции является больной человек, механизм передачи инфекции – контактный. Для проникновения ВПЧ в эпителиальные клетки необходим прямой контакт вируса с кожным покровом или слизистыми оболочками. Чаще всего инфицирование происходит при травмировании покровов во время полового контакта с инфицированным человеком (у которого могут отсутствовать клинические проявления инфекции).

Возможность инфицирования бытовым путем на сегодняшний день учеными не доказана, однако она существует во время бритья, эпиляции, использовании предметов, которые травмируют кожные покровы и слизистые оболочки. Возможно инфицирование во время медицинских осмотров и манипуляций с использованием нестерильного инструментария. Инфицирование новорожденных возможно при прохождении через естественные родовые пути при наличии остроконечных кондилом у роженицы.

Патогенез

После попадания в организм человека через поврежденные кожные покровы и слизистые оболочки вирус инфицирует базальные клетки эпителия, чаще зоны перехода многослойного плоского в цилиндрический эпителий. Кроме плоского эпителия ВПЧ находят в клетках слизистой оболочки полости рта, конъюнктивы, пищевода, бронхов, гортани, прямой кишки. Внутри инфицированной клетки ВПЧ может существовать в двух формах: эписомальной (не встроенный в геном клетки) и интегрированной (встроенный в геном).

Читайте также: Вакцина против папилломавируса человека снижает риск рака шейки матки до 90%

Результатом вторжения ВПЧ в клетку является нарушение клеточного цикла, бесконтрольная пролиферация клетки. После первичного инфицирования в чувствительных клетках происходит неполный цикл репродукции вируса, количество вирусного генома в клетке возрастает, вследствие чего нарушается нормальный процесс дифференцировки эпителиальной клетки. Нарушается структура эпителиального слоя, наблюдается утолщение кожи и образования эпителиальных выростов. Следствием инфицирования клетки является образование доброкачественных или злокачественных новообразований ткани (неоплазия), а степень злокачественности зависит от генов ВПЧ и мутаций собственных генов клетки. Развитие, характер и скорость прогрессирования неопластического процесса также в значительной степени зависит от состояния иммунитета инфицированного человека.

На сегодня доказана этиологическая роль папилломавируса человека в развитии цервикальной интраэптелиальной неоплазии и, как следствие, карциномы шейки матки. На сегодняшний день точно установлено, что более 99% пациенток с раком шейки матки имеют вирус папилломы человека. Это означает, что вирус длительное время находился в организме всех этих женщин и стал стимулирующим фактором для злокачественного перерождения эпителиальных клеток. Причем вирус поражает только поверхностный слой кожи и слизистых оболочек.

Читайте также: Диагностика папилломавирусной инфекции

Развитию рака шейки матки предшествуют неопластические изменения эпителия (дисплазия шейки матки), для которых характерна стадийность поражения эпителиального слоя. В зависимости от интенсивности пролиферации эпителиальных клеток различают легкую, умеренную и тяжелую дисплазию шейки матки. Конечно, при тяжелой дисплазии отмечается более неблагоприятный прогноз в плане развития преинвазивной карциномы и ранних стадий рака шейки матки, однако у некоторых пациентов они могут развиваться при легкой и умеренной дисплазии.

На сегодняшний день идентифицировано около 100 серотипов вируса папилломы человека, 30 из которых поражают половые органы. Эту группу условно разделяют на вирусы с высоким, средним и низким онкологическим риском. К вирусам высокого онкологического риска относят 16, 18, 31, 35, 45 типы, низкого – 6, 11, 42, 43,  39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68.

 

Перейти  на українську версію сайтуПрапор України

продовжити перегляд