Как предотвратить грипп
1. Найдите время, чтобы вакцинироваться.
ВОЗ рекомендует проводить ежегодную вакцинацию против гриппа как первый и самый важный шаг в защите от этого вируса и его потенциально серьезных осложнений.
Несмотря на то, что есть множество различных типов вируса гриппа, вакцины защищают от 3 или 4 типов, которые, по мнению исследований, будут наиболее распространены. Трехкомпонентные вакцины содержат H3N2, H1N1 и B-вирус.
Вакцинация может снизить уровень заболеваемости, частоту посещения врачей, пропуски работы и школы, а также предотвратить госпитализации. Также снижается риск смертности детей. Кроме того, есть данные, доказывающие, что даже, если кто-то заболеет после вакцинации, болезнь протекает более мягко и без осложнений, таких опасных своими последствиями.
Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен получать вакцину от гриппа ежегодно, прежде, чем вирус начинает распространяться в обществе. ВОЗ рекомендует проводить вакцинацию к концу октября.
В 2018-2019 гг. ВОЗ и его Консультативный комитет по практике иммунизации рекомендуют ежегодную вакцинацию всем в возрасте от 6 месяцев и старше вакциной, соответствующей возрасту (инактивированная, рекомбинантная или назальная вакцина) по желанию того, кто вакцинируется.
Вакцинация особенно важна для группы лиц с факторами повышенного риска для уменьшения вероятности тяжелой формы гриппа. К этой группе включает: маленьких детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями, таких как астма, диабет или болезни сердца и легких, а также люди старше 65 лет.
Вакцинация также важна для работников здравоохранения и других людей, которые живут или заботятся о лицах с факторами повышенного риска, для предотвращения распространения вируса.
Младенцы младше 6 месяцев наиболее подвергаются высокому риску заболеть тяжелой формой гриппа, но слишком малы для вакцинации. Исследования показали, что вакцинация матери во время беременности может защитить ребенка после рождения от инфекции в течение нескольких месяцев. Люди, которые живут или ухаживают за грудными детьми также должны быть вакцинированы.
2. Принимайте ежедневные профилактические меры, чтобы остановить распространение вируса.
- Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
- Во время болезни как можно больше ограничьте контакт с другими людьми, чтобы не заражать их.
- Если вы заболели гриппоподобной болезнью, ВОЗ рекомендует вам оставаться дома в течение как минимум 24 часов после исчезновения лихорадки, кроме случаев необходимости получить медицинскую помощь или другие предметы первой необходимости (ваша лихорадка должна исчезнуть без использования жаропонижающих средств).
- Прикрывайте свой нос и рот салфеткой, когда вы кашляете или чихаете. После использования салфетку выбросьте в мусор и вымойте руки.
- Часто мойте руки с мылом и водой. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Микробы и вирусы распространяются таким образом.
- Мойте и дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть заражены вирусами.
3. Принимайте антивирусные препараты, только по рекомендации врача.
Если вы заболели гриппом, антивирусные препараты могут быть использованы для лечения болезни. Противовирусные препараты отличаются от антибиотиков. Они могут облегчить болезнь и сократить время течения заболевания. Также они могут предотвратить серьезные осложнения.
ВОЗ рекомендует скорейшее противовирусное лечение людей с тяжелыми заболеваниями и людей с повышенным риском серьезных осложнений, у которых развиваются симптомы гриппа. Для людей с факторами повышенного риска лечение противовирусным препаратом может означать разницу между более мягким заболеванием и очень серьезной болезнью, которая может привести к госпитализации.
Исследования показывают, что противовирусные препараты против лучше всего подходят для лечения, когда он только начинается, в течение 48 часов после первых симптомов, но их применение позже может быть также полезно, особенно, если больной относится к группе повышенного. Следуйте инструкциям своего врача при приеме этого препарата.
Симптомы гриппа включают: лихорадку, кашель, боль в горле, насморк, боли в теле, головную боль, озноб и усталость. У некоторых людей, особенно у детей, может возникнуть рвота и диарея.
