Virusstop

Магний — «металл жизни»

Стресс и холода ослабляют иммунитет. 

Стресс и холода ослабляют иммунитет. И, как следствие, мы становимся подвержены простудным заболеваниям и гриппу. На помощь придет магний, который является одним из важнейших химических элементов, защищающих организм от стрессов. Его можно принимать как в виде добавок, так и в составе продуктов, запасенных у каждой хозяйки: бобовые (чечевица, нут, горох), орехи, морепродукты и гречка. Витамины В1, В6, С, D, E, Ca и фосфор улучшают его усвояемость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *