Virusstop

Чай и кофе «тормозят» усвоение витаминов

Ученые выяснили, что регулярное употребление кофе снижает на 80% поступление железа в организм человека.

Ученые выяснили, что регулярное употребление кофе снижает на 80% поступление железа в организм человека. У любителей чая этот показатель чуть ниже, он, так же, как и кофе, содержит в своем составе хлорогеновые кислоты и танины, которые ухудшают усвоение витаминов и минералов, которые поступают в наш организм. Исследование, которое провели американские ученые, доказало: чай ухудшает усвоение магния, кальция и цинка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *